Flaxseed priekšrocības tiek iegūtas tikai tad, ja patērē linu sēklu miltus, jo zarnas nespēj sagremot šīs sēklas miziņu, kas mums traucē absorbēt tās barības vielas un gūt tās priekšrocības..Pēc sēklu...
Diēta un uzturs - Puslapis 84
Chia miltus iegūst no chia sēklu malšanas, nodrošinot praktiski tādas pašas priekšrocības kā šīs sēklas. To var izmantot ēdienos, piemēram, sautētā, funkcionālā kūku mīklā vai pievienot jogurtiem un vitamīniem, padarot...
Zaļo banānu miltu lietošana ir lieliska svara zaudēšanas stratēģija, jo tā palīdz kontrolēt izsalkumu, samazina cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, atslābina zarnu un pat pazemina holesterīna un triglicerīdu līmeni. Ar tik daudzām...
Biezpienu var pagatavot mājās, izmantojot fermentācijas procesu, kas līdzīgs jogurtam, kas mainīs piena konsistenci un padarīs to garšu skābenāku, jo samazinās laktoze, kas ir piena dabīgais cukurs..Biezpienam ir tādas veselības...
Zvaigžņu augļu ieguvumi galvenokārt ir saistīti ar svara zaudēšanu, jo tie ir ļoti maz kaloriju saturoši augļi, kā arī aizsargā ķermeņa šūnas, cīnoties ar novecošanos, jo tie ir bagāti ar...
Baro kartupeļi, kas pazīstami arī kā mandioquinha vai pētersīļu kartupeļi, ir lielisks ogļhidrātu un šķiedru avots, palīdzot ražot enerģiju šūnās un palīdzot zarnu darbībai..To var iekļaut gan diētās muskuļu masas...
Atemoia ir auglis, kas iegūts, šķērsojot grāfa augļus, kas pazīstami arī kā priežu čiekurs vai ata, un ķerimoja. Tai ir viegla un rūgta garša, tā ir bagāta ar barības vielām,...
Ēst žāvētas plūmes var būt lieliska stratēģija, lai palīdzētu mazināt aizcietējumus, regulējot ieslodzītās zarnas darbību, jo tajā ir ļoti daudz šķiedrvielu.Citas plūmju ēšanas priekšrocības ir šādas:Uzlabojiet asinsriti, jo tajā ir...
