Sarkanā gaļa var izraisīt veselības problēmas, piemēram, paaugstinātu sirds slimību un vēža līmeni, īpaši, ja to patērē pārmērīgi.Papildus govju, aitu un cūku gaļai arī trekna gaļa, piemēram, speķis un desas,...
Diēta un uzturs - Puslapis 111
Bērniem ir vajadzīgas svarīgas barības vielas, lai augtu veselīgi, tāpēc viņiem uz skolu vajadzētu vest veselīgas uzkodas, jo smadzenes var labāk uztvert klasē apgūto informāciju ar labāku sniegumu skolā. Tomēr...
Cukura pārmērības dēļ bezalkoholiskie dzērieni var izraisīt tādas problēmas kā aptaukošanās un diabēts, turklāt neļaujot bērnam iemācīties lietot augļus un dabīgās sulas, kurām ir svarīgas barības vielas viņu pareizai augšanai.Šie...
Pārmērīgs aknu patēriņš var pasliktināt tādas problēmas kā podagra un paaugstinātu holesterīna līmeni tā augstā holesterīna satura dēļ, kā arī A vitamīna pārmērības dēļ var pasliktināt augļa attīstību grūtniecības laikā..Turklāt...
Kivi, augļi, kas vieglāk atrodami laika posmā no maija līdz septembrim, turklāt tie satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz regulēt ieslodzīto zarnu, ir arī augļi ar detoksicējošām un pretiekaisuma īpašībām, tie...
Siers ir lielisks olbaltumvielu, kalcija un baktēriju avots, kas palīdz regulēt zarnas. Tiem, kam nav laktozes nepanesamības un kuriem patīk siers, risinājums ir izvēlēties dzeltenākus un izturīgākus sierus, piemēram, parmezānu,...
Diedzēti pārtikas produkti ir sēklas, kas sadīgušas, lai sāktu augu veidošanos, un, patērējot šajā posmā, tās nodrošina barības vielas, piemēram, olbaltumvielas, šķiedras, vitamīnus un minerālvielas, kas ir svarīgas organismam, turklāt...
Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ir tāda, kurā jāsamazina ogļhidrātu patēriņš uzturā, īpaši izslēdzot vienkāršo ogļhidrātu, piemēram, cukura un balto miltu, avotus. Samazinot ogļhidrātu daudzumu, ir svarīgi pielāgot olbaltumvielu daudzumu...
