Atmiņas vingrinājumi ir ļoti noderīgi tiem, kas vēlas saglabāt smadzenes aktīvas un efektīvas. Tie kalpo, lai palielinātu spēju glabāt informāciju, un ietver:Atšķirību spēle;Veiciet sudoku, meklējiet vārdu, domino vai krustvārdu mīklas;Salieciet...
Vispārējā prakse - Puslapis 78
Reimatoīdā artrīta vingrinājumu mērķis ir stiprināt muskuļus, kas apņem skartās locītavas, un palielināt cīpslu un saišu elastību, nodrošinot lielāku stabilitāti kustību laikā, mazinot sāpes un dislokācijas un sastiepumu risku..Ideālā gadījumā...
Stostīšanās vingrinājumi var palīdzēt uzlabot runu vai pat pārtraukt stostīšanos. Ja cilvēks stostās, viņam tas jādara un jāuzņemas citiem cilvēkiem, kas ļaus stostītājam būt pašpārliecinātam, pakļaut sevi vairāk un tendence,...
Burta “R” skanējums ir viens no grūtākajiem, un tāpēc daudziem bērniem ir grūti spēt pareizi izrunāt vārdus, kas satur šo burtu, neatkarīgi no tā, vai tas ir vārda sākumā, vidū...
Regulāra dažu fizisko aktivitāšu praktizēšana diabēta slimniekiem rada lielas priekšrocības, jo šādā veidā ir iespējams uzlabot glikēmijas kontroli un izvairīties no komplikācijām, kas rodas diabēta dēļ. Diabēta fiziskās aktivitātes lielākās...
Aktivizējošie pirkstu vingrinājumi, kas rodas, kad pirksts pēkšņi noliecas, kalpo rokas ekstensora, īpaši skartā pirksta, stiprināšanai pretēji dabiskajai kustībai, ko rada sprūda pirksts.. Šie vingrinājumi ir svarīgi, jo parasti flexor muskuļi,...
Sejas vingrinājumu mērķis ir stiprināt muskuļus, papildus sejas tonizēšanai, sausināšanai un deflācijai, kas, piemēram, var palīdzēt noņemt dubultzodu un samazināt vaigus. Vingrinājumi katru dienu jāveic spoguļa priekšā, lai rezultāti būtu...
Mugurkaula stiepjas kalpo muguras sāpju mazināšanai sliktas stājas dēļ, piemēram, palielina elastību, uzlabo asinsriti, samazina stresu locītavās, uzlabo stāju un veicina labsajūtu.Stiepšanās mugurkaulam jāveic pakāpeniski, un tas var radīt vieglu...
