Lai notīrītu pudeli, īpaši silikona sprauslas un mazuļa krūtiņu, kas vispirms jāmazgā ar karstu ūdeni, ielieciet tualeti un pudeli, kas pudeli mazgā, lai noņemtu redzamās atliekas un seju. sterilizē ar...
Visi straipsniai - Puslapis 1500
Hormonu oksitocīnu organisms ražo dabiski, atrodot to gan sievietēm, gan vīriešiem, jo tas ir ļoti svarīgi ne tikai dzemdībām un zīdīšanas laikā, bet arī, lai uzlabotu starppersonu attiecības un baudas...
Trīs vingrinājumi, kas jāveic mājās un zaudē vēderu, stiprina vēdera muskuļus, uzlabojot stāju, veicinot labāku ķermeņa kontūru un mazinot muguras sāpes, kas var būt saistītas ar vēdera vājumu. Šos 3...
Dibenu palielināšanas vingrinājumus var veikt mājās, jo tiem nav vajadzīgas ierīces un tos ir viegli izdarīt. Tie palīdz stiprināt gūžas rajona muskuļus, padarot tos tvirtākus un lielākus, kā arī ir...
Lai palīdzētu mazulim apgriezties otrādi, lai dzemdības varētu notikt normāli un samazinātu iedzimtas gūžas displāzijas risku, grūtniece pēc dzemdību speciālista zināšanām var veikt dažus vingrinājumus no 32 grūtniecības nedēļām. Iepazīstieties...
Šie 3 vingrinājumi, lai mājās plāninātu jostasvietu, tonizē vēdera muskuļus, palīdzot padarīt vēderu tvirtāku. Tie ir ļoti svarīgi pašnovērtējumam, bet ir nepieciešami arī labai mugurkaula atbalstam, palīdzot labā stājā un...
Šie 3 vingrinājumi, lai izbeigtu pūtītes, kas ir tauku uzkrāšanās gurnos, augšstilbu sānos, palīdz tonizēt šī reģiona muskuļus, cīnoties ar sagging un samazinot tauku daudzumu šajā jomā..Turklāt šie vingrinājumi, lai...
Crossfit iesācēju vingrinājumi palīdz pielāgot stāju un iemācīties dažas pamata kustības, kas laika gaitā būs nepieciešamas lielākajā daļā vingrinājumu. Tas ir lielisks veids, kā nostiprināt dažus muskuļus un izvairīties no...
