Labākā stratēģija cīņā pret caureju, ko izraisa antibiotiku lietošana, ir lietot probiotikas - aptiekā viegli atrodamas uztura bagātinātājus, kas satur baktērijas, kas regulē zarnu darbību. Tomēr ir svarīgi arī pielāgot...
Visi straipsniai - Puslapis 1466
Labākais veids, kā nemodīties ar paģirām, nav patērēt alkoholiskos dzērienus pārspīlētā veidā. Vīnam un pat alum var būt labums veselībai, ja vien cilvēks ēdienreizē paņem tikai vienu porciju dienā.Bet ir...
Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz palielināt seksuālo vēlmi, jo tas atbrīvo testosteronu - svarīgu hormonu, kas stimulē dzimumtieksmi gan vīriešiem, gan sievietēm, un hormonus, kas mazina stresu un rada labsajūtu..Turklāt fizisko...
Lai pēc operācijas labāk elpotu, pacientam jāveic daži vienkārši elpošanas vingrinājumi, piemēram, salmu pūšana vai svilpes pūtīšana, vēlams ar fizioterapeita palīdzību. Tomēr šos vingrinājumus var veikt arī mājās ar gādīga...
Mēles pareizais novietojums mutes iekšienē ir svarīgs pareizai dikcijai, bet tas ietekmē arī žokļa, galvas un attiecīgi arī ķermeņa stāju, un, kad tas ir pārāk “vaļīgs”, tas var izstumt zobus,...
Šiem 5 senioriem paredzētajiem vingrinājumiem, kas jāveic mājās, ir daudz priekšrocību, piemēram, palīdzot saglabāt vai palielināt muskuļu masu, saglabāt kaulu blīvumu, uzlabot līdzsvaru, koordināciju un kustīgumu, samazināt kritiena risku un...
Ceļu nostiprināšanas vingrinājumus var norādīt veseliem cilvēkiem, kuri vēlas nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, piemēram, skriešanu, bet arī palīdz cīnīties ar sāpēm, ko izraisa artrīts, osteoartrīts un reimatisms, lai labāk nostiprinātu...
Šeit ir daži Pilates vingrinājumi, kurus varat veikt mājās, ievērojot vadlīnijas, kuras mēs šeit sniedzam. Tie daudz strādā vēderā, tonizējot ķermeņa centra muskuļus, bet tie ir jāpilda nevainojami, lai sasniegtu...
