Brokoļi ir krustziežu augs, kas pieder ģimenei Brassicaceae. Šis dārzenis papildus dažu kaloriju nodrošināšanai (25 kalorijas uz 100 g) ir zinātniski atzīts ar tā augsto sulforafānu koncentrāciju. Daži Indijas zinātniskie pētījumi, kas...
Visi straipsniai - Puslapis 1433
Aguacate, kas pazīstams arī kā avokado, ir lielisks ieguvums veselībai, kas ir bagāts ar y vitamīniem, piemēram, C, E un K, kā arī ar minerālvielām, piemēram, kāliju un magniju, kas...
Zanahorija ir sakne, kas ir lielisks karotinoīdu, kālija, šķiedru un antioksidantu avots, kas nodrošina dažādus ieguvumus veselībai. Papildus rūpēm par redzes veselību, palīdzot arī novērst priekšlaicīgu novecošanos, uzlabot imūnsistēmu un...
Joga piedāvā vairākus ieguvumus veselībai gan sievietēm, gan vīriešiem, jo tā darbojas ķermeni un prātu savstarpēji savienotā veidā ar vingrinājumiem, kas palīdz kontrolēt stresu, trauksmi, ķermeņa un mugurkaula sāpes, papildus...
Labi gulēt palīdz svara zudums, jo tas palīdz regulēt hormonus, piemēram, ghrelin un leptin, kas ir svarīgi bada kontrolei, bet gulēšana mazāk nekā 6 stundas dienā palielina stresa hormonu ražošanu,...
Regulāra seksuālo aktivitāšu prakse ir ļoti labvēlīga fiziskajai un emocionālajai veselībai, jo tā uzlabo fizisko sagatavotību un asinsriti, ir lielisks palīgs sirds un asinsvadu sistēmai..Turklāt sekss izdala endorfīnus un oksitocīnus...
Selēns ir minerāls ar augstu antioksidantu spēku, tāpēc tas palīdz novērst tādas slimības kā vēzis un stiprina imūnsistēmu, papildus aizsargājot pret sirds problēmām, piemēram, aterosklerozi.Selēns ir atrodams augsnē un atrodas...
Persiks ir tipisks vasaras auglis, kurā ir daudz barības vielu, piemēram, vitamīnu A, C un B, papildus tam, ka tas satur ēdamu mizu, kas bagāts ar šķiedrām, kas palīdz zarnu...
