Regulārām fiziskām slodzēm ir vairākas veselības priekšrocības, piemēram, svara kontrole, glikozes līmeņa pazemināšana asinīs, sirds un asinsvadu slimību profilakse, osteoporozes novēršana un holesterīna līmeņa kontrole.Ideālā gadījumā fiziskās aktivitātes būtu jāvada...