Lielākā daļa pārtikas produktu dabiski satur nātriju to sastāvā, un gaļa, zivis, olas un aļģes ir šī minerāla dabīgais avots, kas ir svarīgi, lai saglabātu pareizu sirds un muskuļu darbību..Tomēr...
Visi straipsniai - Puslapis 1363
Pārtika, kas bagāta ar saponīniem, galvenokārt ir augu izcelsmes, piemēram, auzas, aunazirņi, pupas un zirņi. Turklāt ārstniecības augā atrodami arī saponīni Tribulus terrestris, ko pārdod kā papildinājumu kapsulu formā, ko...
Pārtika, kas bagāta ar kvercetīnu, ir lielisks veids, kā stimulēt un stiprināt imūnsistēmu, jo kvercetīns ir antioksidanta viela, kas no ķermeņa izvada brīvos radikāļus, novēršot šūnu un DNS bojājumus, un...
Pārtika, kas bagāta ar prolīnu, galvenokārt ir, piemēram, želatīns un olas, kas ir pārtikas produkti, kas bagātākie olbaltumvielām. Tomēr nav ikdienas ieteicamo ieteikumu (RDA) prolīna patēriņam, jo tā ir neaizstājama...
Pārtika, kas bagāta ar kāliju, ir īpaši svarīga, lai novērstu muskuļu vājumu un krampjus intensīvas fiziskās slodzes laikā. Turklāt ēšana ar kāliju bagātu pārtiku ir veids, kā papildināt hipertensijas ārstēšanu,...
Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar augu bāzes oksalātiem, ir, piemēram, spināti, bietes, okra vai kakao pulveris.Oksalāti ir vielas, kas atrodamas dažos pārtikas produktos un atvieglo nierakmeņu veidošanos. Tāpēc, lai...
Niacīns, pazīstams arī kā B3 vitamīns, atrodas pārtikas produktos, piemēram, gaļā, vistas gaļā, zivīs, zemesriekstos, zaļajos dārzeņos un tomātu ekstraktā, un to pievieno arī tādos produktos kā kviešu milti un...
Pārtika, kas bagāta ar metionīnu, galvenokārt ir olas, Brazīlijas rieksti, piens un piena produkti, zivis, jūras veltes un gaļa, kas ir pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām. Metionīns ir svarīgs...
