Meditācija palīdz mazināt stresu un nemieru, un daudzas no šīm metodēm var tikt praktizētas jebkurā vietā un laikā. Meditācijas laikā palielinās koncentrēšanās spējas, un var mazināt dažas neskaidras domas, kas...
Visi straipsniai - Puslapis 1149
Kāposti ir dārzeņi, kurus var ēst, piemēram, neapstrādātus vai vārītus, un tas var būt ēdienu papildinājums vai galvenā sastāvdaļa. Kāposti ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, kā arī ir ar...
Starp pārtikas iespējām vai saldinātājiem ar kalorijām medus ir vispieejamākā un veselīgākā izvēle. Ēdamkarote bišu medus ir aptuveni 46 kcal, savukārt 1 ēdamkarote pilna ar balto cukuru ir 93 kcal...
Lai novērstu sirdslēkmes un citas sirds problēmas, piemēram, augstu holesterīna līmeni un aterosklerozi, jums jāpalielina tādu pārtikas produktu patēriņš, kas bagāti ar omega 3, piemēram, sālsūdens zivis, eļļa un flaxseed,...
Granola var būt sabiedrotā svara zaudēšanas diētā, jo tā ir bagāta ar šķiedrvielām un veseliem graudiem, kas palīdz dot sāta sajūtu un uzlabo vielmaiņu. Lai zaudētu svaru, jums vajadzētu patērēt...
Žāvētus augļus, piemēram, indijas, Brazīlijas riekstus, zemesriekstus, valriekstus, mandeles, lazdu riekstus, makadāmiju, priežu riekstus un pistācijas, kas pazīstami arī kā eļļas augu sēklas, var pievienot diētai, ja tos patērē mazos...
Daži cilvēki runā pārāk ātri, kas, piemēram, var būt saistīts ar viņu personību, ikdienas skriešanu, nervozitāti vai nemieru. Parasti pārāk ātri runājošie vārdi netiek izrunāti pilnībā, neizrunājot dažas zilbes un...
Augļu mīkstuma sasaldēšana, lai iegūtu sulas un vitamīnus, ir laba alternatīva augļu ilgākai glabāšanai un uzturvielu uzturēšanai. Pareizi sasaldējot, augļi ilgst apmēram 6 mēnešus.Augļu sasaldēšana var būt noderīga, lai baudītu...
