Niacīns, pazīstams arī kā B3 vitamīns, atrodas pārtikas produktos, piemēram, gaļā, vistas gaļā, zivīs, zemesriekstos, zaļajos dārzeņos un tomātu ekstraktā, un to pievieno arī tādos produktos kā kviešu milti un...
Diēta un uzturs - Puslapis 90
Pārtika, kas bagāta ar metionīnu, galvenokārt ir olas, Brazīlijas rieksti, piens un piena produkti, zivis, jūras veltes un gaļa, kas ir pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām. Metionīns ir svarīgs...
Pārtikas produkti, kas bagāti ar omega 6, ir svarīgi, lai uzturētu pareizu smadzeņu darbību un regulētu normālu ķermeņa augšanu un attīstību, jo omega 6 ir viela, kas atrodas visās ķermeņa...
Pārtika, kas bagāta ar omega 3, ir lieliska smadzeņu pareizai darbībai, tāpēc to var izmantot atmiņas uzlabošanai, kas ir labvēlīga studijām un darbam. Tomēr šos pārtikas produktus var izmantot arī...
Pārtika, kas bagāta ar lizīnu, galvenokārt ir piens, soja un gaļa.Lizīns ir neaizvietojama aminoskābe, ko var izmantot herpes ārstēšanai, jo tas samazina herpes vīrusa replikāciju, samazinot aukstuma vai dzimumorgānu herpes...
Leicīns ir aminoskābe, kas atrodama tādos pārtikas produktos kā siers, ola vai zivis. Leicīns kalpo muskuļu masas palielināšanai, un to var izmantot kā uztura bagātinātāju gan tiem, kas nodarbojas ar fiziskiem...
Izoleicīnu organisms izmanto īpaši, lai veidotu muskuļu audus. A izoleicīns, leicīns un valīns ir sazarotas ķēdes aminoskābes, un organisms tos labāk absorbē un lieto B vitamīnu klātbūtnē, piemēram, pupas vai...
Pārtika, kas visvairāk bagāta ar jodu, ir jūras izcelsme, piemēram, skumbrija vai gliemenes. Bet ir arī citi pārtikas produkti, kas bagāti ar jodu, piemēram, jodēts sāls, piens un olas. No...
