Jamss zupu ar tikai 92 kalorijām var izmantot ēdienkartes mainīšanai detoksikācijas un svara zaudēšanas laikā, jo tā palīdz uzlabot nieru un zarnu darbību, atvieglojot toksīnu izvadīšanu no organisma. Turklāt zupa...
Diēta un uzturs - Puslapis 7
Kālijs ir būtisks minerāls nervu, muskuļu, sirds sistēmas pareizai darbībai un pH līdzsvara nodrošināšanai asinīs. Izmainītais kālija līmenis asinīs var izraisīt vairākas veselības problēmas, piemēram, nogurumu, sirds aritmijas un ģīboni....
Hipovitaminoze rodas, ja organismā trūkst viena vai vairāku vitamīnu, un to gandrīz vienmēr izraisa ļoti ierobežots uzturs un dažos pārtikas produktos tas ir slikts, tāpat kā dzīvnieku izcelsmes produktiem veģetāriešiem..Tomēr...
Laktozes nepanesības gadījumā parasti ir tādi simptomi kā sāpes vēderā, gāze un galvassāpes pēc piena dzeršanas vai ar govs pienu pagatavota ēdiena ēšanas..Laktoze ir pienā esošais cukurs, kuru organisms nespēj...
B6 vitamīna pārpalikums parasti rodas cilvēkiem, kuri papildina vitamīnu bez dietologa ieteikuma, un ļoti reti tas notiek tikai ēdot pārtiku, kas bagāta ar vitamīnu, piemēram, lasis, banāni vai kartupeļi. Skatiet,...
D vitamīna trūkums ir ļoti izplatīts, bet sākotnēji tam nav raksturīgu simptomu. Parasti ir aizdomas par D vitamīna trūkumu, ja šis deficīts ir ļoti augsts, pēc ilgstoša D vitamīna trūkuma,...
B6 vitamīns, ko sauc arī par piridoksīnu, organismā veic tādas funkcijas kā aizsargā neironus un ražo neirotransmiterus - vielas, kas ir svarīgas nervu sistēmas pareizai darbībai. Skatīt visas funkcijas šeit.Šis...
Silīcijs ir ļoti svarīgs minerāls pareizai ķermeņa funkcionēšanai, un to var iegūt diētā, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un graudaugiem. Turklāt to var iegūt arī, uzņemot organiskos silīcija piedevas, kapsulās...
