Ko ēst dempinga sindroma gadījumā
Dempinga sindroma gadījumā pacientiem vajadzētu ēst diētu ar zemu cukura līmeni un augstu olbaltumvielu daudzumu, visu dienu ēdot nelielu daudzumu pārtikas.
Šis sindroms parasti rodas pēc bariatriskām operācijām, piemēram, gastrektomijas, ar strauju pārtikas pāreju no kuņģa uz zarnu un izraisot tādus simptomus kā slikta dūša, vājums, svīšana, caureja un pat ģībonis..
Dempinga sindroma diēta
Lielākajai daļai cilvēku ar dempinga sindromu uzlabojas, ja viņi ievēro diētu, ko ievēro dietologs, un viņiem:
- Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām piemēram, gaļu, zivis, olas un sieru;
- Patērē daudz šķiedrvielām bagātu elementu, piemēram, kāposti, mandeles vai pasifloras augļi, jo tie samazina glikozes uzsūkšanos. Dažos gadījumos var būt nepieciešams lietot uzturvielu šķiedrvielu piedevu. Atklājiet citus pārtikas produktus vietnē: šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti.
Pārtika ar šķiedrvielām
Pārtika ar zemu ogļhidrātu saturuDietologs izveidos ēdienkarti, kas piemērota jūsu ikdienas vajadzībām, vēlmēm un gaumei.
Ko nedrīkst ēst dempinga sindroma gadījumā
Dempinga sindroma gadījumā jums vajadzētu izvairīties no:
- Pārtika ar augstu cukura saturu piemēram, kūkas, cepumus vai bezalkoholiskos dzērienus, ir svarīgi pārtikas marķējumā meklēt vārdus laktoze, saharoze un dekstroze, jo tie ātri uzsūcas un izraisa simptomu pasliktināšanos. Skatiet, kādus ēdienus varat ēst vietnē: Pārtika ar zemu ogļhidrātu saturu.
- Dzeramais šķidrums ēšanas laikā, atstājot patēriņu līdz 1 stundai pirms galvenajām ēdienreizēm vai 2 stundām pēc ēdienreizēm.
- Pārtika ar laktozi, galvenokārt piens un saldējums, kas palielina zarnu tranzītu.
Tālāk ir tabula ar dažiem ieteiktajiem ēdieniem un tiem, no kuriem vajadzētu izvairīties, lai mazinātu slimības simptomus.
| Pārtikas grupa | Ieteicamie ēdieni | Pārtika, no kuras jāizvairās |
| Maize, graudaugi, rīsi un makaroni | Mīkstas un sagrieztas maizes, rīsi un makaroni, cepumi bez pildījuma | Maigas, cietas vai ar sēklām; sīkfailu sīkdatnes |
| Dārzeņi | Vārīti vai dārzeņu biezeni | Cietkoksne, neapstrādāta un gāzi veidojoša, piemēram, brokoļi, ķirbji, ziedkāposti, gurķi un paprika |
| Augļi | Vārīti | Neapstrādāti, sīrupā vai ar cukuru |
| Piens, jogurts un siers | Dabīgais jogurts, siers un sojas piens | Piens, šokolāde un milkshakes |
| Gaļa, mājputni, zivis un olas | Vārītas un grauzdētas, maltas, sasmalcinātas zivis | Cietā gaļa, sautēta un eggnog ar cukuru |
| Tauki, eļļas un cukuri | Olīveļļa un augu tauki | Sīrupi, ēdieni ar koncentrētu cukuru, piemēram, marmelāde. |
| Dzērieni | Nesaldināta tēja, ūdens un sulas | Alkoholiskie dzērieni, bezalkoholiskie dzērieni un sulas ar cukuru |
Pēc bariatriskās svara zaudēšanas operācijas ir svarīgi ievērot noteikto diētu, lai šī problēma nekļūtu par hronisku problēmu. Uzziniet vairāk vietnē: Ēdieni pēc bariatriskās operācijas.
Kā izvairīties no dempinga sindroma simptomiem
Daži padomi, kas var palīdzēt ārstējot un kontrolējot simptomus, kurus izraisa dempinga sindroms, ietver:
- Ēdot mazas maltītes, izmantojot deserta šķīvi un regulāri ēdot katru dienu;
- Ēdiet lēnām, skaitot, cik reizes košļājat katru ēdienu, tam vajadzētu būt no 20 līdz 30 reizēm;
- Negaršo ēdiens gatavošanas laikā;
- Košļājamā gumija vai košļājamā gumija ikreiz, kad esat izsalcis un esat jau paēdis;
- Nelietojiet pannas un traukus pie galda;
- Vienlaicīgi izvairieties no ēšanas un televizora skatīšanās vai, piemēram, runājot pa tālruni, jo tas novērsīs uzmanību un apēdīs vairāk;
- Pārtrauciet ēst, tiklīdz jūs jūtaties pilns, pat ja jums joprojām ir ēdiens uz šķīvja;
- Neatgulieties pēc ēšanas un vingrojiet stundu pēc ēšanas, jo samazina kuņģa iztukšošanos;
- Nedodieties iepirkties tukšā dūšā;
- Izveidojiet to pārtikas produktu sarakstu, kurus jūsu kuņģis nevar pieļaut un izvairieties no viņiem.
Šīs vadlīnijas palīdz novērst pacienta simptomu attīstību, piemēram, smaguma sajūta vēderā, slikta dūša, vemšana, caureja, gāzes vai pat trīce un svīšana..
