Ko ēst, lai mazinātu kakla sāpes un iekaisumu

Lai mazinātu iekaisis kakls, pārtikas produkti, piemēram, medus, silta citrona vai ingvera tēja, ir lieliskas iespējas, jo tie palīdz mazināt kairinājuma un sāpju sajūtas rīklē, kā arī stiprina imūnsistēmu, lai ķermenis labāk cīnītos ar iekaisumu..

Lai mazinātu iekaisis kakls, ir svarīgi izvairīties no ļoti cietu, ledainu un skābu pārtikas produktu lietošanas, jo tas var vēl vairāk kairināt kaklu un pastiprināt sāpes. Ideāls ir dot priekšroku pīrādziņiem, piemēram, putrai, jogurtam un zupām.

Ko nedrīkst ēst ar iekaisis kakls

Pārtika, no kuras jāizvairās, ja ir iekaisis kakls, ir cieta pārtika, piemēram, grauzdiņš, graudaugi vai granola, jo norijot tie var saskrāpēt rīkli un pastiprināt sāpes. Jāizvairās arī no aukstiem ēdieniem, piemēram, saldējuma, un skābām augļu sulām, piemēram, apelsīniem vai ananāsiem, jo ​​tie palielina sāpes, izlaižot iekaisis kakls.

Skābie augļi ir labi imūnsistēmas stiprināšanai, tāpēc tie jālieto, ja ir iekaisis kakls, bet vitamīnos, nevis kā sulā, jo sajaucot ar pienu, tas samazina skābumu un vairs neizraisa sāpes, pārejot caur rīkli.

Ideāls ēdiens iekaisis kakls

Diēta kakla iekaisuma mazināšanai jāveic ar šķidru pārtiku un ar pastveida konsistenci, lai, norijot ēdienu, neradītu sāpes vai rīkles kairinājums, palielinot sāpes. Daži pārtikas produktu piemēri, kas var palīdzēt mazināt kakla iekaisumu:

• Putras;
• Dārzeņu zupas;
• Augļu vai dārzeņu biezeņi;
• Bezskābes augļu sulas;
• Vitamīni;
• Jogurts;
• Želatīns;
• Sakultas olas.

Papildus šiem pārtikas produktiem, ēdienu gatavošanā ir svarīgi izmantot ķiplokus un sīpolus, jo tiem ir viela Alicina, kas ir pretiekaisuma līdzeklis. Ja iekaisis kakls neizzūd trīs dienu laikā, jums jāredz ārsts, jo var būt nepieciešams lietot medikamentus. Ziniet, kurus ārstniecības līdzekļus iekaisis kakls var norādīt ārsts. 

Izvēlne iekaisis kakls

Lielisks ieteikums, ko ēst laikā, kad sāp kakls, lai mazinātu diskomfortu, var būt:

• Brokastis - auzu pārslu.
• Pusdienas - zupa ar burkāniem un desertu - banāna biezeni.
• Uzkodas - zemeņu kokteilis.
• Vakariņas - olu kultenis ar kartupeļu biezeni un ķirbi. Kā deserts, nogatavojušies vai vārīti bumbieri.

Visu dienu ir svarīgi izdzert 1,5 līdz 2 litrus ūdens, ko var lietot ingvera tējas vai ehinacejas veidā, bet citas labas alternatīvas var būt arī malvas, salvija vai altejas, kas ir tējas ar anti-novecošanās īpašībām. iekaisuma.

Vēl viens ieteikums rīkles iekaisuma mazināšanai ir tējkarotes medus uzņemšana, jo tas ir iespējams stiprināt imūnsistēmu. Atklājiet citus mājas līdzekļus iekaisis kakls.

Šokolāde ir slikta iekaisis kakls?

Šokolādei ir pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, turklāt tai ir tauki, kas palīdz ieeļļot rīkli, tāpēc to uzskata par lielisku mājas līdzekli iekaisis kakls. Skatiet citas šokolādes priekšrocības.

Labākie dabiskie risinājumi pret iekaisis kakls

Noskatieties šo video par to, kā piparmētru, medu, šokolādi, ingveru, propolisu un citus mājās gatavotus risinājumus lietot, lai apkarotu iekaisis kakls un kairinātu kaklu:

Ārstējiet kakla sāpes ar neticamiem dabīgiem līdzekļiem