B tipa asiņu diēta

Saskaņā ar pētījumiem, B tipa asins uzturs ir vislabākais no diētas, kas bagāta ar piena produktiem, lai gan jums vajadzētu izvairīties no piena gatavota saldējuma uzņemšanas.

Citi labvēlīgi un neitrāli pārtikas produkti ir:

Liellopu gaļa, aitas, truši, brieža gaļa, tītars, teļa gaļa, tuncis, kalmāri, lasis, menca, sardīne, ananāsi, banāni, mozzarella, piens un tā atvasinājumi, plūme, vīnogas, pētersīļi, safrāns, pipari, ingvers, salvija, burkāns , saldais kartupelis, bietes, jamss, sēnes, spināti, granola, baltvīns, melnā tēja, piparmētra, kumelīte, selerijas, apelsīns, bumbieris, rozīnes.

Pārtika, no kuras jāizvairās:

Vistas, pīles, cūkgaļa, šķiņķis, kausētais siers un rokefūrs, kokosrieksti, kanēlis, kukurūzas ciete, destilēti dzērieni, bezalkoholiskie dzērieni, zaļā kukurūza, tomāti, hurma, karomīte.

Labs veids, kā zaudēt svaru, ir izslēgt no ikdienas dzīves kaitīgus pārtikas produktus un palielināt derīgo pārtikas produktu patēriņu. Tas ir arī labs veids, kā būt veselīgākam.