Asins tipa diēta
Asins grupas diēta ir diēta, kurā indivīdi ēd noteiktu uzturu atbilstoši viņu asins tipam, un to izstrādāja naturopātiskais ārsts Pēteris d'Adamo un publicēja savā grāmatā “Eatright for yourtype”, kas nozīmē “Ēd pareizi pēc jūsu asinsgrupas ", kas publicēts 1996. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs.
Katrā asinsgrupā (A, B, O un AB tipa) tiek uzskatīti pārtikas produkti:
- Labvēlīgi - pārtikas produkti, kas novērš un izārstē slimības,
- Kaitīgs - pārtikas produkti, kas var saasināt slimības,
- Neitrāls - nesniedz un neārstē slimības.
Saskaņā ar šo diētu asins tipiem ir spēcīga ietekme uz ķermeni. Tie nosaka metabolisma efektivitāti, imūnsistēmu, katra cilvēka emocionālo stāvokli un pat personību, veicinot labsajūtu, samazinot svaru un stiprinot veselību, mainot ēšanas paradumus..
Atļautie ēdieni katram asins tipam
Katrai asins grupai ir savas īpatnības, tāpēc ir nepieciešams noteikt īpašu uzturu, kā arī tiem, kam ir:
- Asinsgrupa O - katru dienu jāēd dzīvnieku olbaltumvielas, pretējā gadījumā lielas kuņģa sulas ražošanas dēļ tie var attīstīt kuņģa slimības, piemēram, čūlas un gastrītu. Plēsēji ar spēcīgu zarnu traktu tiek uzskatīti par vecāko grupu, pamatā medniekiem.
- A asins grupa - Jāizvairās no dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām, jo viņiem ir grūti sagremot šos pārtikas produktus, jo kuņģa sulas ražošana ir ierobežotāka. Tiek uzskatīti veģetārieši ar jutīgu zarnu sistēmu
- B asins grupa - panes daudzveidīgāku uzturu un ir vienīgais asinsgrupa, kas kopumā panes piena produktus.
- AB tipa asinis - jums ir nepieciešams sabalansēts uzturs, kas satur mazliet visa. Tā ir A un B grupas evolūcija, un šīs grupas uztura pamatā ir A un B asins grupu uzturs.
Lai gan katram vārda veidam ir īpaši ēdieni, ir 6 pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās no laba rezultāta, piemēram: piens, sīpols, tomāts, apelsīns, kartupeļi un sarkanā gaļa.
Ikreiz, kad vēlaties ievērot diētu, ir svarīgi konsultēties ar tādu veselības speciālistu kā dietologs, lai pārbaudītu, vai šo diētu var ievērot pats cilvēks..
Skatiet barošanas padomus katram asins veidam:
- O tipa asiņu diēta
- A tipa asiņu diēta
- B tipa asiņu diēta
- AB tipa asiņu diēta
