AB tipa asiņu diēta

AB tipa asins diētai ir visvairāk pārtikas iespēju, jo kaitīgo ēdienu ir maz. Vienkārši ēdot tikai izdevīgus un neitrālus ēdienus, ir vieglāk zaudēt svaru.

Labvēlīgi un neitrāli pārtikas produkti:

tītara, pīles, fazānu, aitas, truša, mencas, sardīnes, foreles, jūrasmēles, aknas, vājpiena, sojas, biezpiena, papaijas, ābolu, rikotas, kotedžas, vīģes, ķiploku, biešu, ingvera, kumelītes, ķirša, plūme, ananāsi, vīnogas, avenes, persiki, kviešu asni, granola, šokolāde, vīns, safrāns, medus, melase, maurloki, ūdens kress, zaļās pupiņas.

Kaitīgi ēdieni:

Liellopu gaļa, vistas gaļa, šķiņķis, teļa gaļa, garneles, anšovi, austeres, gliemenes, krabis, pilnpiens, parmezāna siers, provolone, brie, mango, apelsīns, artišoks, etiķis, anīss, miežu iesals, pipari, tapioka, kaperi , brokastu pārslas, kukurūzas ciete, gvajave, skābs krējums, banāni.

Izvēloties diētu, kas izslēdz pārtikas produktus, kas ir kaitīgi jūsu asins tipam, apgrūtina slimības un stiprina imūnsistēmu..