Putekšņu diēta

Ziedputekšņu diētā pietiek patērēt 1 ēdamkaroti rūpnieciski ražotu ziedputekšņu katru dienu, lai mēnesī varētu zaudēt līdz 7 kg, īpaši, ja tas ir saistīts ar zemu kaloriju diētu un regulārām fiziskām aktivitātēm..

Kā patērēt ziedputekšņus, lai zaudētu svaru

Lai zaudētu svaru, patērējot ziedputekšņus, pievienojiet tikai 1 ēdamkaroti ziedputekšņu, ko var iegādāties aptiekās un sulās, augļos vai jogurtos brokastīs.

Daži piemēri, kā patērēt ziedputekšņus, lai zaudētu svaru:

• Ievietojiet 1 ēdamkaroti ziedputekšņu 1 glāzē 200 ml dabiskās apelsīnu sulas vai ievietojiet 1 ēdamkaroti ziedputekšņu 200 ml mazā tauku satura jogurta katlā vai apēdiet 1/2 papaijas, kas pārkaisīts ar 1 karoti ziedputekšņu zupa.

Vēl viens veids, kā patērēt ziedputekšņus, lai zaudētu svaru, ir katru dienu lietot no rīta 1 kapsulu putekšņu pulvera.

Ziedputekšņu ārstnieciskās īpašības

Ziedputekšņi ir bišu ēdiens un ir lielisks antioksidants, kas katru dienu dod vairāk enerģijas, joprojām darbojas ar antibiotikām, veicina ķermeņa aizsargspējas un ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, A, C, D vitamīnu, E, K un B komplekss, joprojām ir nozīmīgs olbaltumvielu avots.

Ziedputekšņi palīdz kontrolēt holesterīna līmeni, uzlabo asinsriti, regulē zarnu floru un palīdz ātrāk cīnīties ar anēmiju, jo tas ievērojami paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs. Tas ir arī svarīgs ķermeņa nervu funkciju regulators, palīdzot cīnīties, piemēram, ar tādām slimībām kā depresija, nogurums un astēnija..

Kur nopirkt ziedputekšņus

Ziedputekšņus var viegli atrast veselīgas pārtikas veikalos, piemēram, Mundo Verde, un, piemēram, aptiekās.

Noderīgas saites:

• Lecamaukla zaudē svaru
• Skriešana zaudē svaru