B12 vitamīna deficīta simptomi, cēloņi un ārstēšana

B12 vitamīns, pazīstams arī kā kobalamīns, ir būtisks vitamīns DNS, RNS un mielīna sintēzē, kā arī normālu sarkano asins šūnu veidošanā. Šis vitamīns ķermenī tiek uzglabāts tādā pašā stāvoklī kā citi vitamīni B kompleksā, tomēr vairākas situācijas var izraisīt tā deficītu un izraisīt tādus simptomus kā sirdsklauves, nogurums un nogurums rokās un kājās.. 

Galvenie šī vitamīna deficīta cēloņi ir veģetāro diētu realizācijā, Krona slimībā - raksturīgā faktora trūkuma dēļ, piemēram, vielai, kas ļauj absorbēt šo vitamīnu, piemēram.

Galvenie simptomi

B12 vitamīna deficītu var novērot asinsrites un nervu sistēmās, es varu parādīt simptomus, kas minēti zemāk:

1. Nogurums, bālums un bieži vājums;
2. Kaitīga anēmija;
3. Gaisa trūkums;
4. Sirdsklauves;
5. Redzes grūtības;
6. Sajūtu un stresa trūkums cilvēkiem un to daļām;
7. Gaitas novirzes ar līdzsvara trūkumu;
8. Zaudēta atmiņa un garīgais apjukums;
9. Iespējamā demence, kas varētu būt neatgriezeniska;
10. Apetītes trūkums un svara zudums bez redzama iemesla;
11. Herida mutē un bieža valoda;
12. Aizkaitināmība;
13. Atkārtotas skumjas sajūtas.

Bērniem šī vitamīna deficīts var izraisīt arī augšanas grūtības, vispārējās attīstības kavēšanos un megaloblastisko anēmiju, piemēram,.

Kas var izraisīt B12 vitamīna trūkumu

B12 vitamīna deficītam var būt vairāki cēloņi, piemēram:

1. Kuņģa līmenis

Kaitīga anēmija var izraisīt būtiska faktora sadalīšanos, kas ir nepieciešams vitamīnu absorbcijas atbalsts kuņģa līmenī..

Turklāt kuņģa skābe atvieglo B12 vitamīna atdalīšanu no tajā esošajiem pārtikas produktiem, jo ​​atrofiskais gastrīts un noteiktu zāļu lietošana, kas bloķē kuņģa skābes neitralizēšanu, var ietekmēt šī vitamīna koncentrāciju..

2. Zarnu līmenis

Cilvēki ar Krona slimību, kas ietekmē jonus, un tie, kuri ir noņemuši jonus, efektīvi absorbējot B12 vitamīnu. Pie citiem deficīta cēloņiem zarnās pieder slimības, kas izraisa pārmērīgu baktēriju un parazītu attīstību. 

3. Saistīts ar pārtiku

Dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti ir vienīgie dabiskie B12 vitamīna avoti, tāpēc to deficītu var izraisīt diēta, kurā nav tādu ēdienu kā gaļa, zivis, cilvēki, queso y leche. Cilvēki, kuriem īpaši draud briesmas, ir veci cilvēki, alkoholiķi, kuri neēd pareizi, un stingri veģetārieši. 

Kā notiek ārstēšana

Lai ārstētu B12 vitamīna deficītu, tas būs atkarīgs no tā rašanās cēloņa, tomēr, ja tā ir postoša anēmija, tas nozīmē periodiskas intramuskulāras šī B vitamīna kompleksa injekcijas, piemēram, Meganeubión, Bedoyecta, Neo-panlácticos, Cobalex, Tiaminal, cita starpā.

Ja rodas uztura cēloņi un normāla uzsūkšanās, ārsts vai dietologs norāda uz B12 vitamīna perorālu papildināšanu vai injekcijām, kā arī uz šo vitamīnu bagātu pārtikas produktu patēriņa palielināšanos. Skatiet pilnu ar vitamīnu B12 bagāto pārtikas produktu sarakstu.

Veģetāriešiem ir svarīgi uzturā iekļaut rauga vai produktu, kas stiprināti ar šo vitamīnu, piemēram, sojas pupu miltu, tofu un graudaugu, patēriņu.

Šī vitamīna pārpalikums ir reti sastopams, to viegli izvada ar organīna palīdzību. Tomēr cilvēki, kuriem ir policitēmija, Lebera iedzimta amauroze, alerģija pret kobaltu vai kobalamīnu, kas ir stents asinsvadā nelietojiet B12 vitamīna piedevas bez ārsta norādēm.