A vitamīna deficīta sekas, cēloņi un ārstēšana

A vitamīna (VAD) deficīts organismā galvenokārt ietekmē redzes veselības līmeni, kas var izraisīt tādas problēmas kā kseroftalmija un nakts aklums. Šis vitamīns ir nepieciešams noteiktu vizuālo pigmentu ražošanai, lai redzētu gaismas spektru. 

Turklāt šis deficīts var izraisīt arī problēmas ādā, imūnsistēmas traucējumus, izaugsmes kavēšanos un reprodukcijas problēmas, ko galvenokārt izraisa nepareiza ēdienu uzņemšana, kas bagāti ar beta-karotīniem vai šo vitamīnu. A vitamīna trūkuma radītais kaitējums ir atgriezenisks, jo ārstēšanas pamatā ir papildinājumi un palielināti pārtikas avoti.. 

A vitamīna deficīts var izraisīt dažas problēmas, piemēram: 

1. Xeroftalmía

Kseroftalmija ir progresējoša slimība, no kuras notiek auduma sabiezēšana un acs ārējā virsma izžūst, kas ir svarīgs akluma cēlonis. Galvenie simptomi ir dedzinoša sajūta acīs, grūti koncentrēties tumšākā vidē un sausas acis. 

Slimībai progresējot, tas var izraisīt ievainojumus un čūlas radzenē, ko acī var uzskatīt par maziem baltiem plankumiem, kas pazīstami kā Bitota plankumi, un, ja tie netiek ārstēti, tie var izraisīt aklumu..

2. Nakts aklums

Nakts aklums ir kseroftalmijas komplikācija, kad personai ir grūti koncentrēties uz gaismu, it īpaši, ja cilvēks iet cauri videi, kurā ir daudz gaismas, otrai tumšai. Tomēr dienas laikā cilvēkiem var būt pilnīgi normāls skats. 

Šīs grūtības fokusēties var rasties, ja mazinās pigmenta līmenis tīklenes receptoros, kas pazīstams kā rodopsīns, un tas ietekmē acs spēju apstrādāt objektus ar gaismu.. 

3. Resequedad en la piel

A vitamīna trūkums var izraisīt folikulu hiperkeratozi, tās ir keratīna lentes, kas bloķē matu folikulus, izraisot to sabiezēšanu. Šis bloks ir saistīts ar to, ka pīlārs nokrīt kā "piel de gallina", turklāt tam ir sausa, zvīņaina un raupja tekstūra. Hiperkeratoze sākas ar jūsu apakšdelmiem un muskuļiem, un, laikam ejot, tas plešas cauri pārējam ķermenim.. 

4. Izaugsmes pieaugums 

A vitamīna trūkums var izraisīt kavēšanos augšanā, jo tas kaitē veselības un ķermeņa attīstībai. Papildus šim DVA var izraisīt garšas un smaržas izmaiņas, iespējams, ka maņu jutekļu līmenī pārtika netiek apstrādāta vienādi, izraisot arī apetītes trūkumu.

5. Auglības problēmas

A vitamīns būtu nepieciešams reprodukcijai gan vīriešiem, gan sievietēm, kā arī pareizai augļa attīstībai iekāpšanas laikā. Turklāt šis vitamīna deficīts ir saistīts ar spontāniem abortiem. 

6. Ietekmē imūnsistēmu un dziedināšanu

Imūnsistēma tiek bojāta, ja trūkst A vitamīna, sakarā ar to, ka tas ietekmē T limfocītus, kas ir šūnas, kas pastarpina imūno reakciju, palielinot baktēriju, vīrusu vai parazitāro infekciju risku, īpaši elpošanas līmenī..

Turklāt šis vitamīns darbojas kolagēna ražošanas procesā, tāpēc tā deficīts varētu mainīt brūču dzīšanas procesu..

Kas var izraisīt A vitamīna deficītu

Galvenais šī deficīta iemesls ir pareiza tādu ēdienu uzņemšana, kas bagāti ar A vitamīnu, piemēram, zanahorias, huevos, brokoļi un aknas de res. Asimisms, citas problēmas, piemēram, fibroze, alkoholisms un aknu darbības traucējumi, arī var izraisīt deficītu. 

Turklāt, tā kā A vitamīns ir šķīstošs lipās, var izmantot resnās zarnas absorbcijas maisiņu, lai šo vitamīnu nevarētu absorbēt pareizi, radot tā deficītu, šāda veida situācija var būt indivīdiem ar bariatriskām operācijām, zarnu operācijām, slimībām piemēram, zarnu iekaisumi, īsās zarnas sindroms, žults ceļu aizsprostojums un pankreatīts. 

Kā diagnosticēt

Parasti, ja ir aizdomas par A vitamīna deficītu bērniem un pieaugušajiem, kuri cieš no nepietiekama uztura, vai cilvēkiem ar predisponējošiem faktoriem, ārsts novērtē esošās pazīmes un simptomus.

Turklāt ārsts var lūgt veikt asins analīzi kā seruma retinolu, ja vērtības, kas zemākas par 20 mcg / dL, norāda DVA, un vērtības, kas zemākas par 10 mcg / dL, norāda uz nopietnu trūkumu..

Kā notiek ārstēšana

Ārstēšanas pamatā ir pārtikas, kas bagāts ar šo vitamīnu, uzņemšana, kā arī perorāla uztura bagātināšana, lai samazinātu mirstības risku. Ir svarīgi, lai ārstēšanas laikā indivīds būtu gan ārsta, gan dietologa vadībā, lai pārliecinātos, ka A vitamīns tiek piegādāts atbilstoši cilvēka vajadzībām.. 

1. Pārtikas produktu patērēšana ar A vitamīnu

Iepriekš sagatavots A vitamīns ir atrodams tikai dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos, tādās uzglabāšanas vietās kā mazuļa un cilvēka aknas vai tauki. Liela daļa šī vitamīna ir atrodama aknu aknu pieņemšanā. 

Tāpat ir augu izcelsmes pārtikas produkti, kas satur karotinoīdus, tie ir A vitamīna prekursori, kas atrodami galvenokārt tumši zaļos dārzeņos un dzeltenos un oranžos augļos, piemēram, zanahorijā, spinātos, apelsīnu sulā, kartupeļos , cita starpā. Skatiet pilnīgāku pārtikas produktu sarakstu ar A vitamīnu. 

2. A vitamīna piedeva

A vitamīna papildināšana ir jāveic ārstam vai dietologam, kura deva ir atkarīga no cilvēka vecuma, svara un veselības stāvokļa, palīdzot samazināt saslimstību un mirstību invaliditātes dēļ.

Pieaugušajiem parasti ievada trīs 200 000 SV devas. Bērniem, kas jaunāki par 1 gadu, jāsaņem standarta deva, bet zīdaiņiem līdz 6 mēnešiem daļa no standarta devas.

Dažos gadījumos papildināšanu var veikt ar aknu aknu pieņemšanu, kas papildus A vitamīna saturēšanai, kas satur D vitamīnu, omega 3, jodu un fosforu.