3 vingrinājumi, lai palīdzētu mazulim pagriezties un iederēties

Lai palīdzētu mazulim pagriezties un uzlikt galvu zem galvas (galvas stāvoklī), lai tas ietilptu normālā dzemdībā un lai rastos iedzimtas gūžas displāzijas risks, to var izdarīt vingrinājumu sērijas ar akušieres zināšanām pēc 32 nedēļu sākuma. Atbilstoši mazuļa attīstībai ar 32 nedēļām uz kuģa.

Šie vingrinājumi izmanto smagumu un veicina saišu, kas atrodas iegurnī, izstiepšanos, veicinot mazuļa rotāciju un palīdzot viņam nostāties galvas stāvoklī.

1. treniņš

Uz grīdas novietojiet matraci vai spilvenu. Četru balstu pozīcijā nolaidiet galvu un paceliet glutes, nokrītot tikai ar galvu un rokām, kas atbalstītas suelo. Jums jāpaliek šajā pozīcijā 10 minūtes un atkārtojiet apkārtējo vingrinājumu 3 līdz 4 reizes dienā.

2. treniņš

Novietojiet spilvenu uz dīvāna, netālu no gultas vai dīvāna. Ar salocītiem riteņiem uz gultas vai dīvāna, ar rokām nolieciet ķermeni uz sāniem. Atbalstiet galvu rokās, kurām vajadzētu būt uz spilvena, un turiet riteņus stingrus uz gultas vai dīvāna malas..

Pirmās nedēļas laikā šī pozīcija jāsaglabā 5 minūtes, pakāpeniski palielinot laiku līdz 15 minūtēm, vingrinājumu atkārtojot tikai 3 reizes dienā..

3. treniņš

Norēķinieties suelo ar salocītām kājām un paceliet to maksimāli iespējamajā augstumā. Ja nepieciešams, novietojiet spilvenu pāri sāniem, lai palīdzētu pacelt jostu. Palieciet šajā apkārtējā stāvoklī 5 līdz 10 minūtes 3 reizes dienā.

Kā sagatavoties vingrinājumiem

Lai sagatavotos vingrinājumiem, sūtījumam:

• Lai izvairītos no skābuma vai sliktas dūšas, tukšā dūšā;
• Runājiet ar bērnu un gaidiet, kamēr notiks kaut kāda augļa kustība, lai pārliecinātos, ka tas ir kails;
• Lietojiet ērtas drēbes;
• Pavadīt kopā, lai vingrinājumi tiktu veikti pareizi un riskantā sienā.

Turklāt vingrinājumi jāveic katru dienu, līdz bērniņš pagriežas - stāvoklis, kas jāpārbauda ar ultraskaņu. Tomēr parasti nosūtītājam ir zināms, ka apmācības sesijas laikā bērniņš pagriežas..

Kā zināt, vai bērniņš der

Tas ir tad, kad mazuļa galva sāk ienākt iegurnī, gatavojoties dzemdībām un ap 37. embargo nedēļu.

Lai noskaidrotu, vai bērniņš ir piemērots, ārsts varēja palpēt vēderu, lai pārliecinātos, ka galva ir saderināta. Ja trīs no piecām galvas piektdaļām atrodas virs kroga, mazulis nav piemērots, bet, ja viņš jūt tikai piekto daļu, tas nozīmē, ka mazulis ir dziļi iesēdies.

Papildus ārstam, kurš varēja apstiprināt, ka bērniņš ir piemērots, viņš varēja sajust arī nelielas atšķirības, jo vēders ir zemāks un tas elpo labāk, un plaušām ir vairāk vietas, lai paplašinātos. Tomēr prezidentūra laikmetā varētu palielināties, jo topošā māte tenga vēlētos strādāt ar biežām iegurņa sāpēm..

Lai kas notiktu, ja bērniņš negriežas pirms 37. nedēļas?

Ja šie vingrinājumi un bērniņš pats neieslēdzas, ārsts var izvēlēties veikt ārēju cefaļu versiju, kas sastāv no mazuļa pagriešanas, veicot īpašus manevrus grūtnieces vēderā. Šajā gadījumā ārsts ievada līdzekli, lai novērstu kontrakcijas, un izmanto šo paņēmienu, lai mazulis rotētu dzemdes iekšpusē un novietotu sevi zem galvas zemāk:

Tomēr, ja mazulim kontrindikācija ir paredzēta normālai dzemdēšanai, tā, ka ar sievietes palīdzību jūs šajā stāvoklī varēsit dzemdēt.