Brīvdienu ballītēm ir tradīcija būt pilnām saietām ar liekām uzkodām, konfektēm un kaloriskiem ēdieniem, sabojāt uzturu un dot priekšroku svara pieaugumam..Lai saglabātu kontroli pār līdzsvaru, ir jāizmanto veselīgas sastāvdaļas un...
Diēta un uzturs - Puslapis 12
Detox sulu patēriņš ir lielisks veids, kā saglabāt ķermeņa veselību un atbrīvoties no toksīniem, it īpaši pārēšanās periodos, kā arī sagatavot jūs svara zaudēšanas diētām, lai tās būtu efektīvākas.Tomēr, lai...
Šeit mēs norādām 5 lieliskas olbaltumvielu batoniņu receptes, kuras var lietot uzkodās pirms pusdienām, ēdienreizēs, kuras mēs saucam par colação, vai pēcpusdienā. Graudaugu batoniņu ēšana var būt ļoti praktiska alternatīva...
Rapadura ir saldais, kas izgatavots no koncentrētas cukurniedru sulas, un atšķirībā no baltā cukura tas ir bagāts ar barības vielām, piemēram, kalciju, magniju, dzelzi un kāliju.Nelielam rapadura gabalam ar 30...
Pārtika cilvēkiem ir nosaukums, ko tautā dēvē par produktu, kas izgatavots no veseli graudi, milti, klijas un citi komponenti. Tas ir bagāts ar antioksidantiem, olbaltumvielām, šķiedrām, vitamīniem un minerālvielām, kas...
Lai mazinātu metālisko vai rūgtu garšu mutē, ko izraisa ķīmijterapija vai staru terapija, varat izmantot padomus, piemēram, ēdiena gatavošanai izmantot tikai plastmasas un stikla traukus, gaļas marinēšanu augļu sulās un...
Okra ir mazkaloriju dārzeņi ar augstu šķiedrvielu saturu, padarot to par lielisku iespēju iekļaut svara zaudēšanas diētās. Turklāt okra arī tiek plaši izmantota, lai palīdzētu kontrolēt diabētu, jo tā palīdz...
Siers ar šķiņķi var būt bīstama kombinācija, īpaši anēmijas un osteoporozes gadījumos, jo šo pārtikas produktu kombinācija kavē dzelzs un kalcija uzsūkšanos.Dzelzs, kas atrodas šķiņķī, kavē siera kalcija uzsūkšanos un...
