Kā kontrolēt priekšlaicīgu ejakulāciju

Priekšlaicīga ejakulācija notiek, kad vīrietis sasniedz orgasmu pirmajās sekundēs pēc iespiešanās vai pirms tā ir iekļuvis, un beidzas ar pāris neapmierinātību.

Šī seksuālā disfunkcija ir biežāk sastopama pusaudžiem hormonālo izmaiņu dēļ, kas viņus padara uzbudināmus, bet tā var parādīties arī pieaugušajiem, šajos gadījumos vairāk saistoties ar psiholoģiskiem faktoriem, piemēram, stresu, trauksmi vai bailēm..

Priekšlaicīgu ejakulāciju var kontrolēt, izmantojot dažus paņēmienus un vingrinājumus, taču dažos gadījumos var būt pat nepieciešams lietot medikamentus vai iziet psihoterapiju. Tādējādi vislabāk ir vienmēr konsultēties ar urologu, lai identificētu iespējamo priekšlaicīgas ejakulācijas cēloni un sāktu vispiemērotāko ārstēšanu..

Ārstēšanas iespējas ejakulācijas kontrolei

Urologs var ieteikt un vadīt vairākus ārstēšanas veidus, tostarp:

1. Start-stop tehnika

Šis paņēmiens tiek plaši izmantots un palīdz pieradināt vīrieti veikt ilgāku laiku ejakulācijai. Šim nolūkam tehnika tiek veikta ar pakāpeniskām darbībām, kas ietver:

1. Pirmajā dienā vīrietim vajadzētu masturbēt ar sausu roku, veicot 3 kustības un apstājoties uz 2 vai 3 sekundēm. Pēc katras pauzes atkal jāveic 3 kustības un jāpārtrauc. Šis modelis jāsaglabā 10 reizes. Ja ejakulācija notiek pirms šīm 10 reizēm, nākamajās dienās vingrinājums ir jāatkārto, līdz jūs to varēsit izturēt 10 reizes;
2. Pēc tam, kad spēja veikt 10 reizes no 3 kustībām, tehnika jāatkārto, bet ar 5 secīgām kustībām, starp tām veicot pauzes;
3. Kad esat spējīgs veikt 10 reizes no 5 kustībām, jūs sākat veikt 7 kustības pēc kārtas;
4. 10 reizes sasniedzot ar 7 kustībām pēc kārtas, visa tehnika jāatkārto, sākot no jauna ar 3 kustībām, bet ar mitru roku, šim nolūkam izmantojot kāda veida smērvielu vai vazelīnu;
5. Kad atkal tiek sasniegtas 7 kustības, tehnika jāatkārto, bet partnerim tā jāveic.

Katrs šīs tehnikas solis jāveic dažādās dienās vai dažu stundu intervālā, lai stimuls un vēlme ejakulēt būtu līdzīgi.

Ideālā gadījumā ir sagaidāms, ka šīs tehnikas laikā vīrietis iemācīsies noteikt sajūtas un spēs tās kontrolēt, pagarinot laiku līdz ejakulācijai. Lai iegūtu labākos rezultātus, ir svarīgi sekot līdzi paņēmieniem pie urologa.

2. Saspiešanas tehnika

Šajā tehnikā vīrietis iemācās atpazīt sajūtas, kas rodas pirms ejakulācijas, un tās kontrolēt. Šīs tehnikas lielā priekšrocība ir tā, ka to var izdarīt pats vīrietis, bez partnera palīdzības..

Šim nolūkam jāveic dzimumlocekļa stimulācija, izmantojot masturbāciju vai dzimumaktu, un, kad jūtat, ka jūs ejakulējat, jums jāpārtrauc un jādara spiediens uz dzimumlocekļa galvu..

Lai to izdarītu, novietojiet īkšķi uz dzimumlocekļa galvas apakšējās malas, virs iemaņas un ar rādītāju un vidējo pirkstu nospiediet virs dzimumlocekļa, aizverot urīnizvadkanālu. Spiediens jāsaglabā 3 līdz 4 sekundes, un tam vajadzētu būt nedaudz neērtam, bet neradot sāpes. Šo paņēmienu vajadzētu atkārtot ne vairāk kā 5 reizes pēc kārtas.

Vēl viena saspiešanas iespēja ir savilkt dzimumlocekļa pamatnē. Šo paņēmienu var veikt iespiešanās laikā, taču ir svarīgi lūgt partneri nekustas, izvairoties no stimulēšanas, veicot kompresiju.

3. Desensibilizācijas tehnika

Tas ir ļoti vienkāršs paņēmiens, taču tas, iespējams, nedarbojās visiem vīriešiem, jo ​​tas sastāv no masturbācijas 1–2 stundas pirms dzimumakta, kas samazina jutīgumu pret orgasmu.

Turklāt, ja vīrietis nelieto prezervatīvu, jo viņam jau ir ilglaicīgas attiecības, urologs var ieteikt tā lietošanu, jo tas parasti samazina dzimumlocekļa jutīgumu, ļaujot kontrolēt orgasmu.

4. Veicot Kegela vingrinājumus

Kegela vingrinājumi ļauj stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, kas ir muskuļu grupa, kas atrodas iegurņa rajonā un ap urīnizvadkanālu. Kad šie muskuļi kļūst stiprāki, vīrietis, iespējams, varēs labāk kontrolēt ejakulāciju, novēršot tā rašanos, kad viņš tos sasaistīs, piemēram.

Šie vingrinājumi jāveic katru dienu 10 komplektos ar 10 atkārtojumiem. Skatiet soli pa solim, kā pareizi veikt Kegela vingrinājumus.

5. Vietējo anestēzijas līdzekļu lietošana

Dažas ziedes vai aerosoli, kas satur anestēzijas vielu, piemēram, lidokaīnu vai benzokainu, var tikt izmantoti, lai samazinātu dzimumlocekļa jutīgumu un palielinātu seksuālā akta ilgumu, neveicot ejakulāciju. Šāda veida zāles jānorāda ārstam, un tās jālieto apmēram 10 līdz 15 minūtes pirms dzimumakta..

Papildus šiem līdzekļiem ir arī prezervatīvi, kuru iekšpusē ir anestēzijas līdzeklis un kurus var arī lietot. Daži piemēri:

• Durex pagarināts prieks;
• Piesardzības samazināšanas efekts;
• Piesardzības ledus.

Kaut arī anestēzijas līdzekļiem ir lieliska ietekme uz ejakulācijas aizkavēšanu, tiem var būt arī dažas blakusparādības, no kurām visbiežāk vīrieši atsaucas uz samazinātu baudu ar samazinātu jutību..

6. Zāļu lietošana

Ārstniecības līdzekļus parasti izmanto, ja pārējiem paņēmieniem nav vēlamo rezultātu. Ārstēšanas līdzekļus vienmēr iesaka urologs, un tajos parasti ietilpst antidepresanti, piemēram, Sertralīns, fluoksetīns vai Trazodons, kas ārstē galvenokārt trauksmi, kas šajos gadījumos ir ļoti izplatīta..

Iepazīstieties ar pilnīgāku sarakstu ar visvairāk izmantotajiem līdzekļiem priekšlaicīgas ejakulācijas gadījumā.

Priekšlaicīgai ejakulācijai ir izārstēt?

Priekšlaicīgu ejakulāciju var izārstēt, izmantojot vienkāršas paškontroles metodes, bet, ja ar to nepietiek, var mēģināt samazināt vīriešu dzimumorgānu jutīgumu vai lietot ārsta izrakstītās zāles. Lieliska stratēģija priekšlaicīgas ejakulācijas izārstēšanai ir veikt Kegela vingrinājumus apmēram 300 reizes dienā katru dienu..