7 padomi gripas simptomu mazināšanai

Gripa ir vīrusu izraisīta slimība, kas rada tādus simptomus kā iekaisis kakls, klepus, drudzis, iesnas, kas var traucēt cilvēka ikdienas dzīvi.

Gripas ārstēšanu var veikt, izmantojot ārsta norādītas zāles, tomēr ir veidi, kā simptomus ātrāk atbrīvot, ir 7 galvenie padomi:

1. Atpūta

Atpūta ir būtiska, lai mazinātu gripas un saaukstēšanās simptomus, jo tā ļauj ķermenim visu savu enerģiju izmantot cīņā ar slimību. Veicot jebkādas fiziskas aktivitātes slimojot, pazeminās ķermeņa aizsargspēja, palielinās citu infekcijas izraisītāju iedarbības risks un palēninās dzīšana..

2. Dzeriet daudz šķidruma

Šķidrumi, īpaši ūdens, ir vēl svarīgāki, ja gripa izraisa drudzi, jo var rasties dehidratācija. Turklāt šķidrumi, piemēram, augļu sulas, tējas, vitamīni un zupas, var nodrošināt nepieciešamās barības vielas, ja cilvēks ir ļoti slims un nevar ēst.

3. Zāļu lietošana

Ja simptomu ir daudz, ārsts var ieteikt lietot dažus medikamentus, piemēram, Aspirīnu vai Ibuprofēnu, lai mazinātu simptomus un paātrinātu atveseļošanos..

Atklājiet citus gripas novēršanas līdzekļus.

4. Gargling ar ūdeni un sāli

Gargling ar ūdeni un sāli palīdz mazināt diskomfortu un rīkles iekaisumu, kas var rasties gripas gadījumā, papildus tam, ka tas efektīvi noņem tur esošās sekrēcijas..

5. Palieliniet vietas mitrumu

Mitruma palielināšana vietā, kur atrodaties, piemēram, guļamistabā vai mācību telpā, palīdz mazināt diskomfortu klepojot un deguna sausumu. Lai to izdarītu, telpā vienkārši atstājiet spaini ūdens.

6. Izmantojiet karstā ūdens pudeli

Dažos gadījumos var būt arī sāpes muskuļos, tāpēc karstā ūdens maisiņa lietošana virs muskuļiem palīdz mazināt diskomfortu muskuļos, jo tas palīdz atslābināt muskuļus tās izraisītās vazodilatācijas dēļ..

7. sasildiet kājas

Pēdu iegremdēšana siltā ūdenī palīdz mazināt galvassāpes un aizlikto degunu.

Ievērojot šos padomus, ir iespējams ievērojami samazināt gripas simptomus. Lai arī gripa ir vienkārša slimība, nevajadzētu ilgi aizņemt vajadzīgos pasākumus, lai cīnītos pret to, jo var rasties komplikācijas. Lai ievērotu pacientam vispiemērotāko iejaukšanos, papildus padomu ievērošanai ir jākonsultējas ar ārstu.

Noskatieties šo videoklipu, lai iegūtu dažus padomus, kā ātrāk cīnīties ar gripu:

Mājas līdzeklis pret gripu