Salātu recepte šķidruma aizturei

Šī tropisko salātu recepte ir lieliska cīņā pret šķidruma aizturi, jo tajā ir diurētiski augļi, piemēram, melone un kivi, tā ir lieliska iespēja, lai palīdzētu jums zaudēt svaru un cīnītos ar pietūkumu, kas var rasties arī, piemēram, grūtniecības laikā.

Sastāvdaļas

• 1 tase sagrieztas melones
• 1 glāze kubiņos sagriezta mango
• 1 kivi sagriež šķēlēs
• 1 glāzi salātu sagriež strēmelītēs
• 1/2 mazs ķiploku arugula
• Magoņu sēklas

Pagatavošanas metode

Bļodā ievieto meloni, mango, kivi, salātus, arugula un viegli samaisa. Uz šķīvja novietojiet salātu lapas un sadaliet augļu maisījumu. Visbeidzot pēc garšas pievienojiet magoņu sēklas.

Lai salātus pagarinātu, jālieto etiķis, citronu sula, kā arī tādi garšaugi kā oregano vai timiāns, jo tie ir lieliskas sastāvdaļas, lai pievienotu aromātu, nepievienojot salātiem kalorijas. Var izmantot arī olīveļļu, lai garšotu, taču jums jābūt uzmanīgam ar daudzumu, jo eļļa ir tauki un tajā ir kalorijas, tāpēc salātu traukā sezonai varat izmantot 2 tējkarotes eļļas.

Lai palīdzētu nierēm notīrīt šķidrumus, var veikt detox diētu apmēram 2 līdz 3 dienas. Uzziniet, kā šajā videoklipā:

LABĀKAIS DETOKS DIETS