B vitamīni ir pārtikas produktos, piemēram, zivīs, alus raugā, aknās, riekstos, avokado un zaļajos dārzeņos, piemēram, kāpostos un spinātos.Šie vitamīni piedalās enerģijas regulēšanā un ražošanā organismā un palīdz uzturēt nervu...
Diēta un uzturs - Puslapis 88
Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu, galvenokārt ir aknas, olu dzeltenums un zivju eļļas. Labi šī vitamīna avoti ir arī dārzeņi, piemēram, burkāni, spināti, mango un papaija, jo tie satur...
Pārtika, kas bagāta ar valīnu, galvenokārt ir olas, piens un piena produkti..Valīns kalpo kā palīdzība muskuļu stiprināšanā un tonizēšanā, turklāt to var izmantot dziedināšanas uzlabošanai pēc dažām operācijām, jo tas...
Pārtika, kas bagāta ar triptofāniem, ir lieliska, lai uzlabotu garastāvokli un nodrošinātu labsajūtu, jo tie palīdz veidot serotonīnu - smadzenēs esošo vielu, kas atvieglo saziņu starp neironiem, regulē garastāvokli, bada...
Pārtika, kas bagāta ar treonīnu, galvenokārt ir pārtika, kas bagāta ar olbaltumvielām, piemēram, zivis vai olas.Treonīns galvenokārt kalpo tam, lai saglabātu ādu tvirtu un skaistu, jo tas ir svarīgs kolagēna...
Tiramīns ir sastopams tādos pārtikas produktos kā gaļa, vistas gaļa, zivis, sieri un augļi, jo tas ir vairāk atrodams fermentētos un izturētos ēdienos.Galvenie pārtikas produkti, kas bagāti ar tiramīnu, ir:Dzērieni:...
Taurīns ir aminoskābe, ko ražo aknās, uzņemot aminoskābi metionīnu, cisteīnu un B6 vitamīnu, kas atrodas zivīs, sarkanā gaļā vai jūras veltēs. taurīna piedevas tie pastāv kapsulu vai pulvera veidā iekšķīgai...
Organiskais silīcijs ir minerāls, ko plaši izmanto skaistumkopšanas līdzekļos, jo tas palīdz saglabāt ādu tvirtu, matus un nagus skaistus un veselīgus. Galvenie pārtikas produkti, kas ir bagāti ar organisko silīciju,...
