Ko ēst, lai ārstētu saindēšanos ar pārtiku

Pareizu ēdienu lietošana var saīsināt saindēšanās ar pārtiku simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā, caureju un savārgumu. Tādējādi pareiza uztura palīdz paātrināt atveseļošanos, ātrāk atbrīvojot diskomfortu.

Tādējādi, ja jums ir saindēšanās ar pārtiku, ir svarīgi ik pēc 30 minūtēm izdzert daudz šķidruma, piemēram, ūdeni, kokosriekstu ūdeni vai tēju, un izvēlēties buljonus un sasprindzinātas zupas, un, tā kā pacients jūtas labāk, viņš var sākt. ēdot, piemēram, vārītu vai grilētu ēdienu, putru un rīsus.

Pārtikas saindēšanās ēdienkarte

Šajā izvēlnē ir norādīts, ko var ēst 3 dienas saindēšanās ar pārtiku laikā. Ieņemtā pārtikas daudzumam nevajadzētu būt pārāk lielam, lai jūsu kuņģis nejustos pilns un nelabums, tāpēc pirmajās dienās var pietikt ar seklu zupas vai buljona trauku.. 

Ja pēc pusdienām vai vakariņām jūtaties izsalcis, varat ēst ābolu vai grauzdētu bumbieri bez mizas vai banāna, jo šie ir vispiemērotākie augļi šajā posmā. 

Pēc saindēšanās ar pārtiku apmēram 3 līdz 5 dienas varat atgriezties pie parastā uztura, izvairoties no šķiedrveida, trekna un pikanta ēdiena..

Pārtikas produkti, ko atļauts saindēt ar pārtiku

Daži labi pārtikas produkti, ko ēst saindēšanās ar pārtiku laikā, lai palīdzētu ātrāk atgūties un mazinātu simptomus, galvenokārt ir:

• Tējas ar cukuru, piemēram, kumelīte, fenhelis, piparmētra vai ingvers;
• Kukurūzas putra, kas pagatavota ar vājpienu;
• Vārīti un lobīti bumbieri un āboli;
• Banāns, svaigs vai vārīts, piemēram, mikroviļņu krāsnī;
• Burkānu vai cukini, kas vārīti ūdenī, sāli un lauru lapu;
• Dārzeņu zupa sasprindzināta vai saputota blenderī;
• Sasmalcināta vistas zupa;
• Baltie rīsi vai vārīti kartupeļi ar vārītu vistu. 

Lai izārstētu saindēšanos ar pārtiku, vispirms vajadzētu dzert daudz saldu šķidrumu, piemēram, tēju un ēst buljonu vai sasmalcinātu zupu. Kad pacients sāk labi panest šķidrumus, viņš var ēst nelielu daudzumu cietu pārtikas produktu, piemēram, maizi, grauzdiņus vai rīsus ar vārītu vistu.

Turklāt caurejas gadījumā guavas lapu tēja ir laba izvēle, un jums vajadzētu lietot 2 tases šīs tējas visu dienu, lai palīdzētu apturēt caureju..

Jums nevajadzētu ēst citus ēdienus, kamēr jūtaties slikti vai vemjat. Pēc vemšanas ļaujiet vēderam stundu atpūsties un pēc tam mēģiniet dzert nelielu daudzumu ūdens. Regulāri dzeriet ūdeni vai uzņemiet mājās gatavotu serumu. 

Uzziniet vairāk informācijas šajā videoklipā:

Ko ēst caurejas gadījumā

Aizliegti vai ieteikti pārtikas produkti

Saindēšanās ar pārtiku laikā ir svarīgi izvairīties no pārtikas produktiem, kuros ir daudz šķiedrvielu, piemēram, veseli graudi, lapu dārzeņi un neapstrādāti augļi ar mizu, jo tie var kairināt zarnu gļotādu, kas jau ir jutīga, un var saasināt situāciju. 

Nav ieteicams arī papildus spēcīgiem garšvielām un aromātiem izvairīties no visiem trekniem ēdieniem, piemēram, ceptiem ēdieniem, desām, pildītiem cepumiem vai konditorejas izstrādājumiem. Ideāls ir ēdiena garšvielu pievienošana tikai ar sāli un lauru lapām, kas atvieglo gremošanu. Piens un tā atvasinājumi ne vienmēr tiek labi panesami, tāpēc tas ir atkarīgs no katra. 

Ko lietot, lai apturētu caureju 

Probiotiskie līdzekļi, piemēram, UL 250, ir vispiemērotākie lietot caurejas pirmajās dienās, jo tie palīdz atjaunot zarnu floru, atvieglojot dziedināšanu. Tie neliedz mīkstiem izkārnījumiem iziet, bet palīdz pareizāk ārstēt caureju. Dabīgajam jogurtam, kefīram un raudzētajam pienam ir tāds pats labums arī zarnu trakta veselībai. Pārbaudiet dažu probiotisko līdzekļu nosaukumus.

Līdzekļi caurejas apturēšanai, piemēram, Imosec, ir norādīti tikai pēc smagas caurejas 3. dienas vai asiņainas caurejas gadījumā. Šī aprūpe ir svarīga, jo, kad intoksikāciju izraisa infekcijas izraisītājs, ķermeņa veids, kā to novērst, ir caureja, un, lietojot zāles, kas aiztur zarnu, vīruss vai baktērijas paliek zarnās, pasliktinot stāvokli. situāciju. 

Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Kad ir drudzis un caureja joprojām ir spēcīga, pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai noskaidrotu cēloni un sāktu ārstēšanu, kas var ietvert serumu vēnā un antibiotikas. Ja esat grūtniece vai ja slims cilvēks ir vecāka gadagājuma cilvēks vai bērniņš, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Skatiet, kuras ir visbiežākās intoksikācijas: 3 slimībām, ko izraisa piesārņota pārtika.