Kas ir metaboliskais sindroms un kā notiek diagnostika

Metaboliskais sindroms ir slimību kopums, kas kopā palielina nopietnu kardiovaskulāru izmaiņu, piemēram, sirdslēkmes un insulta, risku. Šīs slimības ir tauku uzkrāšanās vēderā, diabēts un spiediens, holesterīna un augsts triglicerīdu līmenis..

Šo sindromu, ko sauc arī par insulīna rezistences sindromu, raksturo tauku uzkrāšanās vēderā un rezistence pret insulīnu, bet citas slimības, kas saistītas arī ar šo sindromu, ir policistisko olnīcu sindroms, tauki aknās. bezalkoholisks iemesls, neliels albumīna daudzums urīnā un urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs.

Pazīmes un simptomi 

Pazīmes un simptomi, kas var norādīt uz metabolisko sindromu, ir saistīti ar saistītajām slimībām, piemēram:

• Acanthosis nigricans: ir tumši plankumi ap kaklu un ādas krokās;
• Aptaukošanās: vēdera tauku uzkrāšanās, nogurums, apgrūtināta elpošana un gulēšana, sāpes ceļgalos un potītēs liekā svara dēļ;
• Diabēts: sausa mute, reibonis, nogurums, liekā urīna daudzums;
• Augsts asinsspiediens: galvassāpes, reibonis, zvana ausīs.

Papildus auguma, svara novērtēšanai, asinsspiediena, glikozes līmeņa asinīs noteikšanai konsultācijas laikā un vēlmei uzzināt cilvēka dzīves paradumus, kā smēķēt, praktizēt fiziskās aktivitātes, ja ģimenē ir bijusi hipertensija, ārsts var pasūtīt testus, lai identificētu vielmaiņas sindroms, piemēram, tukšā dūšā glikozes līmenis asinīs, holesterīns un triglicerīdi. Citus var pasūtīt arī kopējā holesterīna, ZBL holesterīna, kreatinīna, urīnskābes, mikroalbuminūrijas, C-reaktīvā proteīna un glikozes nepanesības testā..

Kritēriji, vai tas ir Metaboliskais sindroms

Metabolisma sindroma diagnosticēšanai ir nepieciešams, lai personai būtu vismaz 3 no šiem punktiem: 

• Glikoze badošanās no 100 līdz 125 un pēc ēšanas no 140 līdz 200;
• Vēdera apkārtmērs no 94 līdz 102 cm vīriešiem un sievietēm no 80 līdz 88 cm;
• Augsts triglicerīdu līmenis, virs 150 mg / dl vai vairāk;
• Augsts asinsspiediens, virs 135/85 mmHg;
• ZBL holesterīns garš.

Metabolisma sindroma ārstēšana

Metabolisma sindroma ārstēšana balstās uz dzīvesveida maiņu, pieņemot veselīgu dzīvesveidu, kas ietver regulāras fiziskās aktivitātes, sabalansētu uzturu, svara zaudēšanu un smēķēšanas atmešanu un alkoholisko dzērienu lietošanu. Zāles ir paredzētas paaugstināta asinsspiediena kontrolei, statīnu lietošana holesterīna līmeņa kontrolei un diabēta antidiabētiķi. Uzziniet vairāk vietnē: Metabolisma sindroma novēršana. 

Skatiet šajā video, ko varat darīt, lai apkarotu šo sindromu:

Zaudēt vēderu | Ko ēst

Daži svarīgi ieteikumi ir vingrot 30 minūtes katru dienu un vienmēr ēst veselīgi, tāpēc jums vajadzētu mainīt uzturu, ievērojot dietologa ieteikumus, lai tiktu ņemti vērā svarīgi aspekti, piemēram, pārtika ar zemu sāls saturu. , nātrijs, vairāk diurētisku pārtikas produktu patēriņš, ideāla ūdens daudzuma uzņemšana, pārtrauciet ēst veselībai kaitīgus ēdienus, kas pasliktina vielmaiņas sindromu, piemēram.