7 veidi, kā atbrīvot dolāru en la Espalda

Lai ārstētu izplatītās sāpes, ko izraisa kolonna vai muskuļu problēmas, piemēram, "loro maksimums" vai trūces disks, var būt nepieciešams lietot karstā ūdens maisiņu, uzņemt zāles, veikt fizioterapiju vai, visbeidzot, lietot to vēlreiz. operācija. 

Šī iemesla dēļ, ja sāpes uz grīdas ir grūti pārvietojamas un rodas dedzināšanas sajūta, ir svarīgi veikt tādus testus kā rentgenogrāfija, tomogrāfija vai magnētiskā rezonanse, lai identificētu izplatīšanās sāpju cēloni un pēc tam sāktu norādīto ārstēšanu. Ziniet galvenos cēloņus un to, kā mazināt sāpes izplatībā. 

Ko var darīt, lai ārstētu izkaisītās sāpes, ir šāds: 

1. Lietojiet zāles sāpju izkliedēšanai

Ārsts var izrakstīt zāles, lai mazinātu sāpes izplatībā, piemēram, pretsāpju līdzekļus un pretiekaisuma līdzekļus, kas jālieto kopā ar kuņģa protektoru, lai novērstu zāļu izraisītu gastrītu, un dažos gadījumos var ieteikt lietot pretiekaisuma ziedes. jāpiemēro sāpīgajai zonai ar gludu masāžu, kas pilnībā uzsūcas ādā. 

Medikamenti, kurus ārsts var norādīt uz sāpēm izplatībā, var būt: 

• Pretsāpju līdzekļi, tāpat kā Paracetamols, 3 reizes dienā saskaņā ar ārsta ieteikumu;
• Pretiekaisuma līdzeklis, piemēram, Ibuprofēns vai Nimesulīds, ēst 3 reizes pēc ēšanas, īpaši artrīta gadījumos;
• Muskuļu relaksanti, 3 līdz 4 reizes dienā pēc ortopēda norādījumiem.
• Diklofenaka un Tiokolčikozo injekcijas, tiek veikts slimnīcā vai pie veselības aprūpes sniedzēja saskaņā ar ārsta recepti. 

Zāles dezinficē sāpes un iekaisumu, mazinot simptomus; tomēr, lai izvairītos no sāpēm, ieteicams veikt fizioterapijas sesijas, kas noder novājinātu muskuļu stiprināšanai, visu stāju un visu struktūru stāvokļa uzlabošanai. Zina citus izplešanās sāpju zāļu piemērus. 

2. Veiciet fizisko terapiju 

Fizioterapeitam jāveic novērtēšana, novērojot eksāmenu rezultātus, analizējot pacienta personisko vēsturi un veicot problēmas, lai pārbaudītu, kuras struktūras jāārstē.. 

Fizioterapeitiskā terapija dažādiem cilvēkiem var atšķirties, un tā var ietvert termoelektrofototerapiju, lai mazinātu sāpes un iekaisumu, palīdzot uzlabot medikamentu efektivitāti. Progresīvākā stadijā parasti ir jāveic kinezioterapijas vingrinājumi, kas piemēroti pacienta realitātei un vajadzībām. 

Tāpat katru dienu jāveic stiepšanās vingrinājumi, lai uzturētu labi novietotas struktūras un muskuļus ar ideālu elastību, lai veiktu visas ikdienas aktivitātes, nejūtoties sāpīgi. Konsultācijā fizioterapeits var norādīt uz posmiem, kurus var veikt mājās, lai papildinātu klīnikā veikto ārstēšanu. 

3. Praktiski vingrinājumi 

Sāpju mazināšana no sāpju izplatīšanās ir ļoti svarīga, lai pacients regulāri veiktu vingrinājumus sāpju novēršanai. Fiziskās audzināšanas profesionālis var norādīt, kurš ir labākais veids, ievērojot gaumi un iespējas; Ja jums ir daudz iespēju ceļā un klīniskais pilates, ko veic kopā ar fizioterapeitu, izmantojot vingrinājumus, kas stiprina vēderu un mugurkaula jostas daļu, piemēram. 

Jūs zināt dažus vingrinājumus, lai uzlabotu savu stāju un novērstu sāpes izplatībā. 

4. Izmantojiet siltu veikalu mājās

Lai palīdzētu ārstēties mājās, pacients sāpīgajā vietā var ievietot siltu ārstniecības līdzekli, ļaujot viņam strādāt apmēram 15 minūtes. Šī mājas procedūra uzlabo asinsriti un saista muskuļus, dažās minūtēs mazinot sāpes. Lai izveidotu karstā ūdens uzņēmumu, jums būs nepieciešams:

• 2 roku dvieļi;
• Aku karstu ūdeni;
• 1 plastmasas maisiņš.

Kā to izdarīt:

Turiet dvieli karstā ūdenī un izteiksmīgi noņemiet lieko ūdeni. Luego ielieciet salocīto dvieli plastmasas maisa iekšpusē, atstājiet to atvērtu un apmēram 3 minūtēs ievietojiet mikroviļņu krāsnī ar vidēju jaudu, līdz karstums ir karsts.. 

Lai izmantotu uzņēmumu, aizveriet maisu, lai saglabātu siltumu, un ietiniet to citā sausā dvielī. Piesakies uzņēmumam sāpīgajā vietā un katru reizi novērojiet šo reģionu, lai izvairītos no apdegumu riska. Ja jūs zināt, ka piel draud briesmas, tas ir ļoti dusmīgs, noņemiet uzņēmumu un pagaidiet, līdz jūs mazliet saskarsities. 

Šim nolūkam paredzētos termiskos maisiņus var iegādāties aptiekās un medicīnas un slimnīcu izstrādājumos, un parasti daudzus gadus tie ir kaut kas viegli pieejams un tos var izmantot vairākas reizes.. 

Noskatieties citu videoklipu, kā padarīt karstu veikalu mājās:

Kā mazināt izplatītās sāpes

5. Dabiska apstrāde 

Dabiska sāpju novēršana ārpusē jāveic, gaidot konsultāciju ar ārstu, un tajā jāietver:

• Uzņēmumi: Ievietojiet stilba kaula uzņēmumu ar 3 pilieniem būtiskas albahakas vai eikalipta pieņemšanas uz skarto reģionu 15 minūtes 3 līdz 4 reizes dienā;
• Masāža: saņemiet masāžu ar pieņemto lavandu 2 līdz 4 reizes dienā, bet neradot pārāk daudz muskuļu;
• Homeopātija: lietojiet homeopātiskās zāles sāpju novēršanai, ik pēc 8 stundām norādot zemu homeopāta norādījumu. 

Ārstēšanas laikā ir svarīgi izvairīties no jebkāda veida fiziskas slodzes, piemēram, mazuļa nēsāšanas, smagu somu nēsāšanas, riteņbraukšanas vai, piemēram, dārza darbiem.. 

Izkliedes sāpju dabiskā ārstēšana īpaši palīdz samazināt muskuļu sāpes, kas ilgst 4 dienas, pēc adreses, pēc šī laika ārstēšanas sākšanai ieteicams konsultēties ar ortopēdistu.. 

6. Alternatīva ārstēšana 

Citas procedūras, kas var palīdzēt apkarot akupunktūras un osteopātijas izraisītās sāpes, jo tās būtu jāveic kvalificētiem speciālistiem, lai sasniegtu gaidīto efektu. Tomēr, tā kā sāpju ārstēšana izkliedējas, ir jāiekļauj visas šeit minētās terapijas. 

7. Kolonnas ķirurģija

Nopietnākajos gadījumos, kad visas terapijas ir mēģinātas mazināt sāpes no izplatīšanās, un veiksmes gadījumā var būt nepieciešams veikt operāciju kolonnā. Kolonnu operācija ir delikāta un var izraisīt komplikācijas, taču dažos gadījumos ir jācīnās ar sāpju cēloni un pilnībā jānovērš.. 

Tomēr resnās zarnas operācijas rezultātā pacientam parasti jāveic dažas fizioterapijas sesijas, lai atgūtu un iemācītos saglabāt labu stāju. Uzziniet par aprūpi, kas jāveic pēc kolu operācijas. 

Palīdzot ārstam

Kad sāpes izkliedējas, jums jādodas pie ārsta, un tas prasa ilgu laiku, lai ļoti intensīvi saasinātos, apgrūtinot ikdienas uzdevumu veikšanu. Ieteicams arī meklēt medicīnisko palīdzību, ja ir arī citi simptomi, piemēram, sāpes, kas izstaro uz kājām, dedzinoša sajūta vai dedzinoša sajūta kājās, kājās vai kājās..

Parasti ārsts konsultācijā veic novērtējumu un pieprasa dažus attēlveidošanas eksāmenus, piemēram, rentgenogrāfus vai magnētisko rezonansi, lai novērtētu kolnu un starpskriemeļu diskus un pārbaudītu nepieciešamību pēc narkotiku lietošanas, fizikālās terapijas vai arī visnopietnākajos un hroniskajos gadījumos, operācija.