Vēdera vingrinājumi, veicot pareizus vingrinājumus, ir lieliski vēdera muskulatūras noteikšanai, atstājot kuņģi “sešu paciņu” formā. Tomēr tiem, kam ir liekais svars, jāiegulda arī aerobos vingrinājumos, piemēram, velotrenažieris un skriešana pa...
Svara zaudēšana - Puslapis 5
Pasifloras augļu milti ir bagāti ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, un tos var uzskatīt par lielisku sabiedroto svara zaudēšanas procesā. Turklāt, pateicoties tā īpašībām, tas palīdz regulēt holesterīna un glikozes...
Baklažānu milti ir lieliski noderīgi veselībai un palīdz zaudēt svaru, turklāt ar lielu potenciālu samazināt holesterīnu, papildus ievērojami uzlabojot zarnu traktu.Šie milti ir ļoti veselīga alternatīva uztura bagātināšanai, tiem ir...
Okra iekļaušana svara zaudēšanas diētā palīdz svara zudumam, jo tas ir ļoti zemu kaloriju dārzenis, kas satur tikai 30 kcal uz katriem 100 g neapstrādātas okra. Turklāt tas ir bagāts...
L-karnitīns var zaudēt svaru, jo tā ir viela, kas palīdz organismam transportēt taukus uz šūnu mitohondrijiem - vietām, kur tauki tiek sadedzināti un pārveidoti enerģijā, kas nepieciešama ķermeņa darbībai.Tādējādi L-karnitīna...
Lai zaudētu svaru ar mēness diētu, jums vajadzētu dzert šķidrumus tikai 24 stundas katrā mēness fāzes maiņā, kas notiek reizi nedēļā. Tādējādi katrā mēness maiņā ir atļauts patērēt tikai tādus...
Šajā diētā par svara zaudēšanas pamatu izmanto artišoks, jo tas ir ļoti maz kaloriju un bagāts ar barības vielām. Turklāt tajā ir daudz šķiedrvielu, kas uzlabo zarnu tranzītu, kas ir...
Šajā diētā ir maz kaloriju un tajā ir maz tauku, kas ātri atvieglo svara zaudēšanu, bet nepalēnina metabolismu, kas veicina tauku uzkrāšanos, iekļauti termogeniski pārtikas produkti, piemēram, zaļā tēja, lai...
