Guabiroba priekšrocības

Guabiroba, kas pazīstama arī kā gabiroba vai guabiroba-do-campo, ir auglis ar saldu un maigu garšu, kas nāk no tās pašas ģimenes kā gvajave, un ir sastopams galvenokārt Gojasā, ir pazīstams ar savu iedarbību holesterīna līmeņa samazināšanā..

Šīs priekšrocības galvenokārt rodas tāpēc, ka guabiroba ir bagāta ar šķiedrvielām un tajā ir maz kaloriju, kas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un holesterīnu. Turklāt šis auglis sniedz tādas priekšrocības kā:

1. Cīņa pret aizcietējumiem un caureju, par to, ka ir bagāta ar šķiedrām un ūdeni;
2. Novērst anēmiju, dzelzs saturēšanai;
3. Novērst slimību piemēram, gripa, ateroskleroze un vēzis, jo tas ir bagāts ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu un fenola savienojumiem;
4. Palieliniet garastāvokli un enerģijas ražošanu organismā, jo tajā ir B vitamīni;
5. Novērst osteoporozi, par bagātīgu kalciju;
6. Palīdzēt zaudēt svaru, lai palielinātu sāta sajūtu ūdens un šķiedrvielu satura dēļ.

Tautas medicīnā guabiroba papildus cīņai ar caureju palīdz mazināt arī urīnceļu infekcijas simptomus un urīnpūšļa problēmas.

Guabiroba tēja urīnceļu infekcijām

Guabiroba tēju plaši izmanto urīna un urīnpūšļa infekciju apkarošanai, un to pagatavo proporcijā 30 g augļu lapu un mizu uz katriem 500 ml ūdens. Ielieciet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, izslēdziet siltumu un pievienojiet lapas un mizas, pannu noslaukot apmēram 10 minūtes.

Tēja jālieto, nepievienojot cukuru, un ieteikums ir 2 tases dienā. Skatiet citas tējas, kas arī cīnās ar urīnceļu infekciju.

Informācija par uzturvērtību

Šajā tabulā sniegta informācija par uzturvērtību vienai guabirobai, kas sver apmēram 200 g.

Guabiroba var patērēt svaigu vai sulu, vitamīnu veidā, kā arī pievienot receptēm, piemēram, saldējumam un desertiem.