8 Zaļās tējas priekšrocības un kā to lietot

Galvenais zaļās tējas ieguvums ir tas, ka tā palīdz svara zaudēšanas procesā, jo satur kofeīnu, katehīnus un polifenolus, kas palīdz paātrināt vielmaiņu, ļaujot ķermenim tērēt vairāk enerģijas, atvieglo gremošanu, regulē zarnu un cīnās ar šķidruma aizturi. 

Bez tam zaļo krāsu var iegūt šķīstošos astoņkājos, somās vai kapsulās un bagātīgi ar antioksidantiem, kas organismam sniedz citas priekšrocības, piemēram: 

1. Aizsargā ķermeņa šūnas, par bagātu ar antioksidantiem;
2. Palēnina šūnu novecošanos, pateicoties lielam antioksidantu saturam, kas apkaro brīvos radikāļus, kas ir galvenais šūnu novecošanās iemesls;
3. Palīdziet regulēt holesterīna līmeni, galvenokārt del holesterīna malo ZBL;
4. Sirds slimību profilakse trombu veidošanās kavēšana asinīs, samazinot trombozes risku, savukārt sirdslēkmes un ACV risku;
5. Palīdz novērst dažādu veidu vēzi, sakarā ar to, ka tas novērš vēža šūnu augšanu.
6. Posee pretmikrobu īpašības, kas palīdz novērst tādas infekcijas kā saaukstēšanās, gripa un tādas infekcijas kā A un B gripa. 
7. Mejora la salud zobu, antibakteriālo un pretiekaisuma īpašību dēļ, kas novērš kariesa un periodontīta veidošanos. Palīdzot arī tur kontrolēt ļaunumu.
8. Palīdziet pielāgot cukura līmeni, kas ir labs risinājums gan diabēta profilaksei, gan cilvēkiem, kuri cieš. 

Tā kā zaļais ir kofeīns, tas palīdz palielināt koncentrāciju, tāpēc vēlams to ņemt rokās. Vēl viens labs variants šī dzēriena aizstāšanai ir baltais, kas satur mazāk kofeīna un arī stimulē ķermeņa tauku sadedzināšanas procesu..

Zaļās tehnoloģijas priekšrocības

Zaļās priekšrocības ādai galvenokārt ir palīdzēt atjaunot ādu, jo zaļā ir bagāta ar antioksidantiem, kas cīnās ar šūnu novecošanos.

Bez tam, tas ir zaļš un palīdz mitrināt ādu, piešķirot tai gaišāku un veselīgāku izskatu.

Zaļās tējas ieguvumi ir ar citronu

Zaļš ar citronu palīdz samazināt svaru, jo, apvienojot zaļo ar citronu, palielinās ķermeņa detoksikācijas spēks, atvieglojot svara zudumu. Papildus tam tas palielina arī organisma antioksidantu spēku, stiprinot imūnsistēmu un veicinot veselīgu novājēšanu. Lai padarītu šo zaļo ar citronu, ir ļoti vienkārši:

Sastāvdaļas

• 1 vārīta ūdens tvertne;
• 1 cda zaļās tējas;
• Vidēja citrona jūgs.

Pagatavošanas metode

Pievienojiet ūdeni zaļā ūdenī un ļaujiet tam 10 minūtes atpūsties. Kaklarota, pievienojiet citrona sulu un dzeriet.

Vēl viens zaļās tējas un laima ieguvums ir tas, ka citrona jūgs palīdz mazināt zaļās tējas raksturīgo rūgtu garšu un ir vieglāk dzerams visu dienu..

Ieguvumi no zaļās tējas kapsulās

Zaļās priekšrocības kapsulās ir tādas pašas kā visas zaļās priekšrocības citās prezentācijās un lieliska alternatīva tiem, kam nepatīk zaļuma rūgtā garša. Vienkārši paņemiet 1 kapsulu zaļās tējas 3 reizes dienā 30 minūtes pēc ēšanas, kas ir ideāli apstiprināt produkta etiķetē un ka dziesmas var atšķirties pēc zīmola.

Zaļumus var atrast žāvētu graudu veidā, sasmalcinātu vai granulētu graudu maisiņos, tos var lietot karstā vai aukstā veidā un dabisko produktu lielveikalos tos var iegādāties..

Kā lietot

Zaļā tēja jādzer starp ēdienreizēm, jo ​​tā samazina dažādu barības vielu, piemēram, hierarhijas un kalcija, uzsūkšanos. Garšai ar rūgtu garšu, kas raksturīga zaļajam, var pievienot piparmētru lapas vai pārspēt liķieri ar tādiem augļiem kā manzana vai griezēji..

Lai iegūtu visas zaļās priekšrocības, katru dienu ņemiet tikai 3 līdz 4 zaļās tējas traukus. Šo stūri nedrīkst pārvarēt, jo liela zaļuma stūra uzņemšana var izraisīt bezmiegu, paaugstināt asinsspiedienu un pat izraisīt gastrītu. Zaļās tējas patēriņam Ajunas nav pierādāmas ietekmes, tāpēc nolemjat to lietot, jums jāzina, ja jums ir kādi simptomi.