Kas ir tripofobija un kā es varu zināt, vai man tā ir

Trypofobiju raksturo psiholoģiski traucējumi, kad personai ir neracionālas bailes no attēliem vai priekšmetiem, kuriem ir caurumi vai neregulāri raksti, piemēram, šūnveida, ādas caurumu grupēšana, koks, augi vai sūkļi, piemēram,.

Cilvēki, kas cieš no šīm bailēm, jūtas slikti, un ar šādiem simptomiem nonāk tādi simptomi kā nieze, trīce, tirpšana un riebums. Smagākos gadījumos tripofobija var izraisīt nelabumu, sirdsdarbības ātruma palielināšanos un pat panikas lēkmi..

Ārstēšana var ietvert pakāpenisku iedarbības terapiju, anksiolītisko līdzekļu un antidepresantu lietošanu vai psihoterapiju.

Kā uzzināt, vai tā ir tripofobija

Cilvēkiem ar tripofobiju, saskaroties ar tādiem paraugiem kā lotosa sēklas, medus, burbuļi, zemenes vai vēžveidīgie, var rasties šādi simptomi:

• Kustību slimība;
• Trīce;
• Svīšana;
• Riebums;
• Raudāšana;
• Drebuļi;
• Diskomforts;
• Paaugstināts sirdsdarbības ātrums;
• Ģeneralizēts nieze un tirpšana.

Smagākos gadījumos personai var rasties arī panikas lēkmes ārkārtēja trauksmes līmeņa dēļ. Ziniet, kā rīkoties panikas lēkmes laikā.

Kas izraisa tripofobiju

Saskaņā ar pētījumiem cilvēki ar tripofobiju neapzināti saista caurumus vai priekšmetus ar neregulāriem rakstiem, kas parasti ir saistīti ar dabas radītiem modeļiem, ar iespējamām briesmu situācijām. Šī bīstamības sajūta rodas galvenokārt tāpēc, ka caurumi ir līdzīgi kā ar indīgu dzīvnieku, piemēram, čūsku, ādu vai ar tārpiem, kas izraisa ādas slimības, piemēram, pasifloru papēdi..

Ja jums ir interese, redziet, kāds ir pasifloru augļu papēdis, tomēr, ja domājat, ka ciešat no tripofobijas, ieteicams izvairīties no šīs problēmas attēlu redzēšanas..

Parasti cilvēki, kuri cieš no šīs fobijas, nevar atšķirt situācijas, kurās pastāv briesmas vai nav, jo tas ir neapzināts reflekss, kura rezultātā rodas reakcijas, kuras nevar kontrolēt..

Kā tiek veikta ārstēšana

Ir vairāki veidi, kā ārstēt šo psiholoģisko traucējumu, no kuriem visefektīvākais ir ekspozīcijas terapija. Šis terapijas veids palīdz personai kontrolēt bailes, mainot viņa reakciju attiecībā uz objektu, kas to izraisa, un tā jāveic ļoti uzmanīgi, lai neradītu traumas.

Šī terapija jāveic ar psihologa palīdzību, pakāpeniski iedarboties uz stimuliem, kas izraisa fobiju. Dialoga laikā terapeits izmanto relaksācijas paņēmienus, lai cilvēks saskartos ar bailēm, līdz diskomforts mazinās..

Šo terapiju var kombinēt ar citām metodēm, kas palīdz mazināt trauksmi un ārstēt šīs bailes:

• Lietojiet zāles, kas palīdz mazināt trauksmi un panikas simptomus, piemēram, beta blokatorus un nomierinošos līdzekļus;
• Praktizējiet relaksācijas paņēmienus, piemēram, jogu;
• Vingrinājums nemiera mazināšanai - skatiet dažus padomus, kā kontrolēt nemieru.

Tryphobia vēl nav atzīta Amerikas Psihiatru asociācijas psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā, taču daži pētījumi pierāda, ka fobija pastāv un izraisa simptomus, kas ietekmē cilvēku dzīvi..