Kā pagatavot tēju
Lai pareizi pagatavotu tējas, maksimāli izmantojot tās garšu un īpašības, ir svarīgi:
- Ielieciet ūdeni vārīties nerūsējošā tērauda pannā un izlieciet uguni, kad sāk celties pirmie gaisa burbuļi;
- Pievienojiet šajā ūdenī ārstniecības auga lapas, ziedus vai saknes un ļaujiet tai pienācīgi atpūsties 3 līdz 5 minūtes. Pēc šī gaidīšanas laika ir nepieciešams izkāš, lai tēja nebūtu rūgta.
Ideālā gadījumā tēju vajadzētu dzert siltu, kamēr tā ir gatava. Tas neļauj gaisam iznīcināt aktīvos komponentus, lai gan kopumā tējas īpašības saglabājas līdz 24 stundām pēc pagatavošanas.
Ir ļoti svarīgi, lai trauki tējas ievietošanai būtu labi izvēlēti, tāpēc dodiet priekšroku stikla pudelēm, termosam vai pat nerūsējošajam tēraudam. Nekādā gadījumā nedrīkst izmantot plastmasu vai alumīniju, jo iepakojuma materiāls var mijiedarboties un deaktivizēt tējā esošos aktīvos komponentus. Pārbaudiet vairākas tējas par kopīgām veselības problēmām kategorijā Mājas līdzekļi.
Tēja svara zaudēšanai
Hibiska tēja ar kanēli ir lieliska tējas iespēja svara zaudēšanai, jo tā palīdz novājēt ķermeni, palielinot šķidrumu izvadīšanu, paātrina vielmaiņu, veicina tauku sadedzināšanu un veicina gremošanu..
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote žāvēta hibiska;
- 1 ēdamkarote žāvētas kosas;
- 1 kanēļa nūjiņa.
Pagatavošanas metode
Lai pagatavotu hibiska tēju ar kanēli, vienkārši ievietojiet hibiskus, skumbrijas un kanēli 1L verdoša ūdens. Pēc 10 minūtēm to izkāš un tas ir gatavs patērēšanai. Skatiet citas mājās gatavotas tējas, lai zaudētu svaru un zaudētu vēderu.
Gripas un aukstā tēja
Aukstas un gripas tējas iespēja ir apelsīnu tēja ar medu, jo tā ir bagāta ar C vitamīnu, uzlabojot imūnsistēmu. Skatiet citas mājas tējas ar apelsīnu gripai.
Sastāvdaļas
- 2 apelsīni;
- 1 citrons;
- 2 ēdamkarotes medus;
- 1 glāze ūdens.
Pagatavošanas metode
Ielieciet apelsīnu un citronu mizas vārīties apmēram 15 minūtes. Pēc tam no miziņām izspiediet augļus tējā un vāriet vēl 10 minūtes. Tad izkāš, pievieno medu un patērē.
Tēja nomierina
Lai nomierinātu un mazinātu trauksmes sajūtu, varat lietot pasifloras augļu tēju.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote pasifloras augļu lapām;
- 1 glāze verdoša ūdens.
Pagatavošanas metode
Tējas pagatavošanai vienkārši ievietojiet lapas krūzē ar verdošu ūdeni un aizveriet to apmēram 10 minūtes. Tad tikai celms un patērē. Uzziniet par tēju un aromterapiju, lai nomierinātu.
