Kā sagatavot krūtis zīdīšanai
Grūtniecības laikā krūtis dabiski sagatavojas barošanai ar krūti, jo papildus lielākai asins piegādei šajā vietā notiek piena dziedzeru un piena veidojošo šūnu attīstība, kā rezultātā krūtis aug visā grūtniecības laikā..
Neskatoties uz dabisku procesu, grūtniecēm ir svarīgi arī sagatavot krūti barošanai ar krūti, visā grūtniecības laikā ievērojot dažus piesardzības pasākumus, kas palīdz izvairīties no problēmām, piemēram, plaisām vai plaisām krūtsgalā. Arī palīdz sagatavot sprauslas, padarot tās pamanāmākas zīdīšanas laikā.
Tādējādi, lai sagatavotu krūti barošanai ar krūti, grūtniecei:
1. Krūtiņu mazgājiet tikai ar ūdeni
Krūtis un sprauslas jāmazgā tikai ar ūdeni, nedrīkst lietot ziepes vai krēmus. Sprauslām ir dabiska hidratācija, kas grūtniecības laikā ir jāsaglabā, tāpēc, lietojot ziepes vai krēmus, šī hidratācija tiek noņemta, palielinot nipeļu plaisu risku.
Padoms, kā saglabāt jūsu sprauslas hidratētus un novērst plaisāšanu, ir lietot savu pienu kā mitrinātāju pēc zīdīšanas..
2. Nēsājiet pats savu krūštura
Grūtniecības laikā grūtniecei jāvalkā ērts, no kokvilnas izgatavots krūšturis, ar platām siksnām un labu atbalstu. Turklāt ir svarīgi, lai jums nebūtu dzelzs, lai nesāpētu krūtis, ka jums ir rāvējslēdzējs, lai pielāgotu izmēru un krūtis būtu pilnīgi krūštura iekšpusē. Krūšturis, kas baro bērnu ar krūti, var tikt izmantots no trešā trimestra, lai grūtniece pirms tam pirmo reizi pierastu un zinātu, kā to lietot..
3. Katru dienu sauļojieties uz sprauslām
Grūtniecei uz sprauslām dienā jāuzņem 15 minūtes saules, bet tikai līdz plkst. 10:00 vai pēc plkst. 16:00, jo tas palīdz novērst plaisas un plaisas sprauslās, kuras ir izturīgākas. Pirms sauļošanās grūtniecei jānovieto sauļošanās līdzeklis uz krūtīm, izņemot areolas un sprauslas.
Grūtniecēm, kuras nevar sauļoties, kā alternatīvu saulei tās var izmantot 40 W lampu 30 cm attālumā no sprauslām..
4. Masējiet krūtis
Sākot no 4. grūtniecības mēneša, krūtis jāmasē 1 vai 2 reizes dienā, lai sprauslas būtu pamanāmākas, kā arī atvieglotu mazuļa turēšanu un piena iesūšanu.
Lai veiktu masāžu, grūtniecei ar abām rokām jāuztur viena krūtiņa, viena abās pusēs, un apmēram 5 reizes jāpiespiež krūtsgals un pēc tam jāatkārto, bet ar vienu roku uz augšu un otru uz apakšas.
5. Sprauslu vēdināšana
Ir svarīgi vairākas reizes dienas laikā sprauslot gaisu, jo tas ļauj ādai elpot, novēršot plaisu vai sēnīšu infekciju parādīšanos. Atklājiet citu krūšu kopšanu grūtniecības laikā.
6. Stimulējiet apgrieztus sprauslas
Grūtniecēm sprauslas var būt apgrieztas, tas ir, pagrieztas uz iekšu, kopš dzimšanas, vai arī viņas var palikt stāvoklī grūtniecības un krūšu augšanas laikā.
Šādā veidā grūtniecības laikā jāstimulē apgriezti sprauslas, lai tie būtu pagriezti uz āru, atvieglojot barošanu ar krūti. Lai stimulētu, grūtniece var izmantot šļirci, un tad viņai jāveic masāža, pagriežot sprauslas. Uzziniet, kā barot bērnu ar krūti ar apgrieztām sprauslām.
Citas iespējas ir nipeļu korektors, piemēram, Avent's Niplette inverted Nipple Corrector, vai cietās pamatnes apvalki nipeļa pagatavošanai, ko var iegādāties aptiekās vai lielveikalos.
Cita krūšu kopšana
Cita aprūpe, kas grūtniecei būtu jāvelk kopā ar krūtīm, ietver:
- Nelietojiet ziedes, mitrinātājus vai citus produktus uz areola vai krūtsgala;
- Neberzējiet sprauslas ar sūkli vai dvieli;
- Nelietojiet dušas sprauslas;
- Neizsaki pienu ar rokām vai sūkni, kas var iznākt pirms piegādes.
Šie piesardzības pasākumi ir jāievēro visā grūtniecības laikā, jo tie novērš iespējamus krūtsgala ievainojumus. Uzziniet, kā atrisināt visbiežāk sastopamās problēmas ar krūti.
