5 ananāsu receptes aknu detoksikācijai

Ananāsi ir sastāvdaļa, kuru ne tikai garšīgi, bet arī var izmantot sulu un vitamīnu pagatavošanā, lai detoksicētu ķermeni. Tas ir tāpēc, ka ananāsi satur vielu, kas pazīstama kā bromelaīns, un tas palīdz līdzsvarot sārmainības un skābuma līmeni kuņģī. Turklāt, sajaucot ar jogurtu vai pienu, tas palīdz atjaunot un līdzsvarot kuņģa-zarnu trakta baktēriju floru..

Tomēr labāka rezultāta iegūšanai ir iespējams pievienot arī citas sastāvdaļas ar spēcīgu detoksikācijas spēku, piemēram, piparmētru, ingveru vai boldo. Tātad, šeit ir dažas receptes iespējas ananāsu lietošanai detox procesa laikā:

1. Ananāsu sula ar ingveru un kurkumu

Šis ir detoksikācijas maisījums, kas ir ļoti bagāts ar antioksidantiem, kas aizsargā pret iekaisumu un vēzi. Turklāt tas arī palīdz sārmināt asinis un attīrīt aknu piemaisījumus, padarot to par lielisku detox iespēju.

Turklāt, lietojot kurkumu, tiek iegūtas arī citas interesantas īpašības, piemēram, sirds un asinsvadu veselības aizsardzība un pret deģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību..

Sastāvdaļas

• 2 šķēles nomizotu ananāsu;
• 3 cm mizotas ingvera saknes;
• 2 mazas kurkuma šķēles;
• 1 citrons;
• 1 glāze kokosriekstu ūdens.

Pagatavošanas metode

Ielieciet sastāvdaļas blenderī un sakuliet, līdz iegūst viendabīgu maisījumu. Visbeidzot piepildiet ½ glāzes ar maisījumu un pārējo papildiniet ar kokosriekstu ūdeni.

2. Ananāsu sula ar piparmētru un boldo

Šī sula ir lieliska, ne tikai nomierinot gremošanas sistēmu, bet arī regulējot aizkuņģa dziedzera sekrēciju, uzlabojot gremošanu. Turklāt, tā kā ananāsi ir ļoti bagāti ar antioksidantiem, tas arī cīnās ar brīvajiem radikāļiem.

Boldo ir lielisks, lai uzlabotu aknu darbību, nodrošinot aknu attīrīšanu, kas ir ļoti labvēlīga ķermenim, īpaši tiem, kam ir aknu darbības traucējumi, piemēram, taukainas aknas.

Sastāvdaļas

• 1 glāze nomizotu un kubiņos sagrieztu ananāsu;
• 5 piparmētru lapas;
• 1 un ½ glāzes ūdens;
• 2 melleņu lapas;
• ½ citrona.

Pagatavošanas metode

Ar sulu spiedi noņemiet visu citronu sulu un sagrieziet ananāsus kubiņos. Pēc tam jāpievieno tēja ar melleņu lapām un, kad tā ir auksta, pievieno blenderī kopā ar visām pārējām sastāvdaļām. Pēc kārtīgas pukstēšanas detoksikācijas sula ir gatava izdzeršanai.

3. Ananāsu vitamīns

Šis vitamīns apvieno visas bromelaīna, C vitamīna un antioksidantu priekšrocības ananāsā ar jogurta dabīgajām probiotikām, uzlabojot ne tikai kuņģa un aknu darbību, bet arī stiprinot zarnu floru ar labajām baktērijām.

Sastāvdaļas

• 2 šķēles nomizotu ananāsu;
• 1 glāze vienkārša jogurta (150 g)

Pagatavošanas metode

Ieduriet ananāsus centrifūgā un pēc tam samaisiet sulu ar dabīgo jogurtu, vēlams ar aktīvajām bifido. Saputojiet maisījumu blenderī un pēc tam pievienojiet ūdeni atbilstoši konsistencei, kuru vēlaties iegūt.

4. Ananāsu sula ar gurķi un citronu

Šajā sulā gurķiem pievieno ananāsus, kas ir ēdiens, kas palīdz ne tikai mazināt ķermeņa iekaisumu, bet arī paaugstina pH līmeni asinīs, padarot to sārmāku. Turklāt gurķiem ir arī labs silīcija dioksīda līmenis, kas palīdz attīrīt zarnas, aknas un izvadīt lieko urīnskābi, padarot to par labu iespēju tiem, kam ir podagra.

Citrons, papildus palielinot C vitamīna līmeni sulā, papildus visa gremošanas procesa uzlabošanai palīdz arī mazo akmeņu noņemšanai žultspūslī..

Sastāvdaļas

• 2 šķēles nomizotu ananāsu;
• ½ nomizots vidēja lieluma gurķis;
• 1 citrons.

Pagatavošanas metode

Izspiediet citrona sulu blenderī un pēc tam pievienojiet pārējās sastāvdaļas, kas sagrieztas mazos kubiņos. Visbeidzot visu saputo, līdz iegūsti viendabīgu maisījumu.

5. Ananāsu sula ar kāpostiem

Kāpostu sula ir lielisks detoksikācijas veids, jo tā uzlabo zarnu darbību, turklāt tai ir arī īpašības, kas detoksicē aknas, tādējādi veicinot ķermeņa tīrību.

Sastāvdaļas

• 2 šķēles nomizotu ananāsu;
• 1 kāposta lapa;
• 1 citrons.

Pagatavošanas metode

Izspiediet citrona sulu blenderī un pēc tam pievienojiet kāpostus gabaliņos un ananāsu mazos kubiņos. Visu sakuļ, līdz iegūsti sulu. Ja nepieciešams, ir iespējams samazināt citrona daudzumu.