3 mājas aizsardzības līdzekļi grūtniecības laikā

Lielisks mājas līdzeklis grūtniecības slimību nomākšanai ir košļāt košļājamās piparkūkas no rīta, taču auksta pārtika un refleksoloģija ir arī laba palīdzība.

Grūtniecība grūtniecības laikā skar 80% grūtnieču un ilgst vidēji līdz 12. nedēļai un rodas hormonālo izmaiņu dēļ, kas ir būtiskas mazuļa veidošanās laikā. Dažas dabiskas stratēģijas šī diskomforta novēršanai ir:

1. Ēd ingveru 

Ingvera gabalu ēšana ir laba dabiska stratēģija, lai novērstu tipisko nelabumu grūtniecības laikā. Tiem, kam nepatīk neapstrādāta ingvera garša, varat izvēlēties ingvera konfektes vai pagatavot tēju ar šo sakni un dzert to, kad ir auksts, jo siltie ēdieni mēdz saasināt nelabumu. 

2. Valkājiet aproces ar kustību traucējumiem

Aprocei ar nelabumu, kurai ir nelabums, ir poga, kas jānovieto noteiktā plaukstas locītavas vietā, kas ir refleksoloģijas punkts ar nosaukumu Nei-Kuan, un, stimulējot to, var apkarot nelabuma sajūtu. Lai iegūtu gaidīto efektu, uz katras plaukstas ir jāvalkā aproce. To var iegādāties dažās aptiekās, aptiekās, grūtnieču un mazuļu produktu veikalos vai tiešsaistē. 

3. Ēdiet aukstus ēdienus 

Grūtniece var arī mēģināt ēst aukstus ēdienus, piemēram, jogurtu, želatīnu, augļu popsiku, salātus, dzirkstošo ūdeni un izvairīties no ēšanas pārāk daudz vienlaikus, bet vienmēr ēst katru 3 stundu laikā, izvairoties no pārāk ilga laika neēšanas, bet ēšanas vienmēr nelielās porcijās. 

Citas stratēģijas, kas palīdz šajā posmā, ir izvairīties no spēcīgas smakas, izvairīties no ļoti treknu un pikantu ēšanas. Tomēr citronu un kafijas pulvera smarža palīdz ātri cīnīties ar nelabumu. 

Dažos gadījumos dzemdību speciālists var ieteikt lietot īpašus medikamentus, kas jālieto katru dienu, lai kontrolētu šo simptomu, īpaši gadījumos, kad sieviete nespēj pareizi ēst.