3 mājas aizsardzības līdzekļi aterosklerozes apkarošanai
Dažas lieliskas iespējas mājas ārstēšanā pret aterosklerozi, kas ir tauku uzkrāšanās artērijās, ir baklažānu un zāļu tējas, piemēram, skumbrija, jo šiem ēdieniem ir īpašības, kas palīdz novērst šīs taukainās plāksnes..
Bet papildus šiem mājas līdzekļiem ir svarīgi arī samazināt taukaino ēdienu daudzumu, piemēram, treknu gaļu, bārbekjū, feijoada, ceptus ēdienus vai sagatavotus ar hidrogenētiem taukiem. Jāizvairās arī no konserviem un inkrustācijām. Ideāls ir patērēt šos pārtikas produktus tikai vienu reizi nedēļā, lai izvairītos no liekā svara un tauku uzkrāšanās artērijās. Pašmāju risinājumi ir:
1. Kosas tēja
Labs mājas līdzeklis pret aterosklerozi ir kosa uzlējums, jo tas palīdz noņemt taukainas plāksnes un uzlabo asinsriti..
Sastāvdaļas
- 2 ēdamkarotes kosa
- 1 glāze verdoša ūdens
Pagatavošanas metode
Pievienojiet kosas lapas glāzē verdoša ūdens, pārklājiet, ļaujiet atdzist vismaz 15 minūtes, izkāš un pēc tam izdzer. Dzeriet šo infūziju vairākas reizes dienā, starp ēdienreizēm, lai panāktu labāku efektu.
2. Baklažānu ūdens ar citronu
Vēl viens labs mājas līdzeklis pret aterosklerozi ir baklažānu ūdens uzņemšana, jo tas palīdz cīnīties ar tauku uzkrāšanos artērijās, kas arī palīdz samazināt holesterīna līmeni.
Sastāvdaļas
- 2 mazi vai 1 liels baklažāns
- 1 citrons
- 1 litrs ūdens
Pagatavošanas metode
Baklažānus sagriež mazos kvadrātos un 12 stundas iemērc ūdenī. Celma un pievienojiet 1 citrona sulu, dzert šo aromatizēto ūdeni 4 līdz 6 reizes dienā.
Baklažāniem ir īpašības, kas pazemina asinsspiedienu un novērš aterosklerozi, taču pareizs uzturs, mērens tauku patēriņš un fizisko aktivitāšu veikšana ir būtiska ārstēšanas efektivitātei..
3. Zāļu tēja
Malvas tējas un ceļmallapu uzņemšana ir arī indicēta, jo šie ārstniecības augi palīdz uzlabot asinsriti un cīnīties ar holesterīnu.
Sastāvdaļas
- 1 sauja malvas
- 1 sauja ceļmallapa
- 1 sauja bazilika
- 6 krustnagliņas malta ķiploka
- 1/4 sasmalcināta sīpola
- 3 tases ūdens
Pagatavošanas metode
Ielieciet visas sastāvdaļas pannā un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Dzēš uguni, pārklāj pannu un tad dzer. Lai pievienotu aromātu, ielieciet 1 citrona šķēli tasē, kur dzersit tēju un saldināsit pēc garšas. Dzert 3 līdz 4 tases dienā.
Labs uzturs bez tauku patēriņa ir ārstēšanas panākumu pamats. Papildus dažām fiziskām aktivitātēm un turpiniet lietot ārsta izrakstītās zāles.
