3 mājas aizsardzības līdzekļi krampja ārstēšanai

Lielisks mājas līdzeklis pret krampjiem ir ēst 1 līdz 2 banānus un dzert kokosriekstu ūdeni visu dienu. Tas palīdz minerālu, piemēram, magnija, daudzuma dēļ, kas ir nepieciešami, lai novērstu krampju parādīšanos. Tomēr daudzos gadījumos, tikai dzerot daudz ūdens, tas jau ievērojami samazina krampju biežumu pēdās, kartupeļos vai jebkur citur ķermenī..

Krampji ir piespiedu un sāpīgas muskuļu kontrakcijas uz īsu laika periodu, kas parasti notiek dehidratācijas un minerālsāļu, piemēram, magnija, kālija, kalcija un nātrija, trūkuma dēļ. Tātad šo ēšana ir lielisks mājas līdzeklis.

1. Banānu kokteilis 

Šis vitamīns ir garšīgs un ļoti viegli pagatavojams, tas ir lielisks dabisks līdzeklis, lai novērstu krampjus.

Sastāvs:

• 1 banāns
• 1 glāze vienkārša jogurta
• 1 ēdamkarote sarullētu mandeļu

Pagatavošana:

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī un nekavējoties dzer. Ieteicams katru dienu pirms gulētiešanas lietot 1 glāzi šī vitamīna, lai izvairītos no nakts krampjiem.

2. Avokado krēms

Ēdot šo avokado krēmu no rīta, ir lielisks veids, kā sākt savu dienu.

Sastāvs:

• 1 nogatavojies avokado
• 3 ēdamkarotes (labi piepildītas) cukurotā grieķu jogurta

Pagatavošana:

Visu sakuļ blenderī un, ja uzskati, ka tas ir par biezu, pievieno vēl nedaudz jogurta. Tekstūrai jābūt krēmīgai, tāpēc vienā piegājienā nevajadzētu ievietot pārāk daudz jogurta. Tad jūs varat pievienot sasmalcinātus riekstus vai zemesriekstus.

3. Burkānu krēms ar sparģeļiem

Sastāvs:

• 3 lieli burkāni
• 1 vidēji salds kartupelis
• 1 sīpols
• 3 ķiploka daiviņas
• 2 litri ūdens
• 6 sparģeļi
• garšvielas pēc garšas: sāls, pētersīļi, melnie pipari un malts ingvers

Pagatavošana:

Sasmalciniet sastāvdaļas un ievietojiet pannā, lai vārītu. Kad tas ir mīksts, visu samaisiet blenderī un pagatavojiet vakariņām.

Uzziniet, kādi citi pārtikas produkti palīdz novērst krampjus šajā videoklipā:

Ko ēst, lai izbeigtu krampjus