4 sulas, lai zaudētu vēderu

Ir ēdieni, kurus var izmantot, lai pagatavotu garšīgas sulas, kas palīdz zaudēt svaru, zaudēt vēderu, samazināt vēdera uzpūšanos, jo tie ir diurētiķi un samazina arī apetīti.

Šīs sulas var viegli pagatavot mājās, izmantojot centrifūgu vai blenderi, un tās nekavējoties jāizdzer, lai uzņemtu visas uzturvielas.

1. Ananāsu sula ar zaļo tēju

Lieliska sulas iespēja zaudēt vēderu ir ananāsi ar zaļo tēju, jo to kombinētās sastāvdaļas palielina vēlmi urinēt, novērš lieko ķermeņa šķidrumu un veicina tauku sadedzināšanu vēderā..

Tas ir tāpēc, ka ananāsi ir labs diurētiķis, kas palielina vēlmi urinēt, palīdzot novājēt. Zaļā tēja palielina ķermeņa metabolismu, izraisot ķermeņa tauku un sezama sadedzināšanu, un flaxseed ir šķiedras, kas uzlabo zarnu traktu. Kokosriekstu ūdens ir barojošs, bagāts ar minerālvielām un papildina ķermeņa minerālus.

Sastāvs:

• 1 bieza ananāsa šķēle;
• 4 piparmētru lapas;
• 2 ēdamkarotes sezama vai flaxseed;
• 1 glāze kokosriekstu ūdens;
• 1 deserta karote pulverveida zaļās tējas.

Pagatavošana:

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī un ņem tūlīt pēc tam, bez sasprindzinājuma. Ja nepieciešams, sulu var saldināt ar 1 karoti Stevijas. Labākais laiks šīs sulas dzeršanai ir brokastis vai pēcpusdienas vidus. Noskaidrojiet visbiežāk sastopamās šaubas par Stevia saldinātāju.

2. Redīsu un fenheļa sula

Šī sula palīdz kontrolēt glikēmijas maksimumu un stimulē svara zudumu, jo redīsi un fenhelis stimulēs gremošanu un žultspūšļa darbu, palīdzot vielmaiņai sadalīt taukus. Turklāt tas arī palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu.

Sastāvs:

• Sauja pētersīļu;
• 150 g fenheļa;
• 2 āboli;
• 1 redīsi;
• 2 selerijas kātiņi.

Pagatavošana:

Lai pagatavotu šo sulu, vienkārši centrifugējiet visas sastāvdaļas. Ja vēlaties dzert svaigu sulu, tad varat sasist maisītāju kopā ar dažiem ledus gabaliņiem un dzert to brokastīs vai pēcpusdienas vidū..

3. Selerijas un fenheļa sula

Šī sula apvieno selerijas, kas ir lielisks diurētiķis, un fenheli, kam ir novājēšanas īpašības, kas stimulē žultspūsli, palielinot žults plūsmu, kas ir svarīgi ķermeņa tauku samazināšanai..

Sastāvs:

• 2 mizoti apelsīni;
• 1 fenheļa sīpols;
• 1 sauja lucernas kāpostu;
• 2 selerijas kātiņi.

Pagatavošana:

Lai pagatavotu šo sulu, vienkārši sakuliet visas sastāvdaļas, līdz tā kļūst par viendabīgu maisījumu, un pēc tam to izdzeriet vienu reizi dienā.

4. Kāpostu un citronu sula

Šīs sulas sastāvā ir hlorofils, kālijs, pektīns un C vitamīns, kas paātrina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa un palīdz vienreiz un uz visiem laikiem izbeigt uzkrāto tauku daudzumu.

Sastāvs:

• 2 selerijas kātiņi;
• 3 saujas kāpostu lapu;
• 2 āboli;
• 1 nomizots citrons.

Pagatavošana:

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī līdz gludai un dzer vienu reizi dienā.

Noskatieties šo video un uzziniet, kā sagatavot detox sulas, kas ir lieliski piemērotas arī toksīnu izvadīšanai no ķermeņa:

Kā pagatavot DETOX SULU