Purslane 4 super ieguvumi

Purslane ir Ložņu augs, kas viegli aug visu veidu augsnēs, lai augtu nav vajadzīgs daudz gaismas vai ūdens. Attiecībā uz šīm īpašībām to bieži sajauc ar nezālēm, bet faktiski porcelānam piemīt vairākas ārstnieciskas īpašības, piemēram, tas ir diurētisks, caureju veicinošs un pretiekaisuma līdzeklis.

Eça var izmantot salātos, ēdienu un dārzeņu sautēšanā ar olīveļļām, kā arī būt zupu un sautējumu sastāvdaļai, ko plaši izmanto Eiropas valstīs.

1. Bagāts ar omega-3

Porcelāna lapas ir bagātas ar omega-3 - labu tauku veidu, kas organismā darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, uzlabo imūnsistēmu un palīdz kontrolēt holesterīna līmeni asinīs, papildus paaugstinot labā holesterīna līmeni.

Tādējādi tā patēriņš palīdz novērst tādas problēmas kā sirds un asinsvadu slimības un kontrolēt ķermeņa sāpes, īpaši artrītu un galvassāpes.

2. Bagāts ar antioksidantiem

Purslane ir arī bagāts ar antioksidantiem barības vielām, piemēram, A un C vitamīniem, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un palīdz novērst tādas slimības kā saaukstēšanās, infekcijas un vēzis. Turklāt antioksidanti arī palīdz samazināt ateromātisko plāksnīšu veidošanos asinsvados, novēršot tādas problēmas kā sirdslēkme.

3. Bagāts ar kalciju un dzelzi

Pornslāns ir bagāts ar minerālvielām, piemēram, kalciju, dzelzi, magniju un kāliju, barības vielām, kas palīdz novērst anēmiju, osteoporozi, uzturēt labu garastāvokli un stimulēt kontrakcijas un muskuļu spēku.

4. Darbojas kā diurētiķis

Visbeidzot, purslāns ir pazīstams dabiskajā medicīnā ar diurētisku un nieru aizsardzību, palīdz novērst urīnceļu infekcijas un urīnpūšļa slimības. Skatīt 7 citas diurētiskās tējas.

Izmantošanas veidi

Purslane var izmantot ēdienu gatavošanā, lai pagatavotu salātus, zupas un sautējumus, un to var pievienot zaļo sulu un vitamīnu receptēm.

Tējas pagatavošanai vajadzētu lietot no 50 līdz 100 g purslāna līdz 1 litram ūdens, atstājot lapas verdošā ūdenī apmēram 5 līdz 10 minūtes. Ieteikums ir patērēt 1 - 2 tases tējas dienā.

Turklāt dabiskajā medicīnā kātiem un sasitām makulapu lapām tiek izmantoti arī apdegumi un brūces, jo tie mazina sāpes un paātrina sadzīšanu..

Kontrindikācijas

Tā kā purslane ir bagāts ar skābeņskābi, cilvēkiem, kuriem ir vai ir bijuši nierakmeņi, vajadzētu izvairīties, un pārmērīgs tā patēriņš var izraisīt zarnu problēmas, piemēram, sāpes un nelabumu..