Kas var izraisīt sāpes manās rokās un ko es varu darīt?

Sāpes rokā var norādīt uz izmaiņām muskuļos, ieskaitot sirds un asinsvadu sistēmas izmaiņas. Lai ārsts varētu noteikt, kas izraisa šo simptomu, viņam jāpaliek uzmanīgam un jācenšas noteikt dažas pazīmes, piemēram, kad rodas sāpes, cik intensīvas tās ir, ja viņš uzlabojas ar atpūtu, ja kaut ko dara un kaut ko pieliek. ja jūs varat noteikt sitienus vai sāpes citās ķermeņa daļās.

Tā kā ir vairāki cēloņi, ideāli ir palīdzēt traumatologam veikt pazīmju un simptomu novērtēšanu un norādīt eksāmenu, piemēram, rentgenogrāfijas vai ultraskaņas, veikšanu, piemēram, ja tas ir nepieciešams, lai identificētu izcelsmi un norādiet vispiemērotāko ārstēšanu. 

Daži sāpju cēloņi rokās:

1. Tendinīts

Sāpes vīrietī un vīrietī varētu būt tendinīts - situācija, kas galvenokārt skar skolotājus, cilvēkus, kuri sevi atvēl tīrībai, un gleznotājus, jo viņiem vairākas reizes dienā jāpaceļ rokas, lai strādātu. Tomēr sāpes varēja skart arī autobusu vadītājus, kravas automašīnu vadītājus vai taksometru vadītājus, kā arī cilvēkus, kuri trāpīja un trāpīja vīrietim pret viņu suelo. Sāpes var atrasties cilvēkā vienatnē vai arī izstarot caur roku, atbrīvojot kodu.

Ko darīt: Saldētavas novietošana ar sasmalcinātu ledu ir laba iespēja, lai apkarotu sāpes cilvēkā un rokā. Fizioterapija ir arī lieliska iespēja pastāvīgām sāpēm, kas ilgst vairāk nekā 1 mēnesi. Vairāk par tendinītu vīrietī.

2. Panikas lēkme trauksmes krīze 

Trauksmes krīze var izraisīt tādus simptomus kā uzbudinājums, sirdsklauves, sāpošas sāpes, karstuma sajūta, svīšana, gaisa trūkums un neparasta sajūta rokās. Panikas krīzes gadījumā cilvēks var arī sajust sāpes vēderā, caureju un nevar atstāt mājas, izvairoties no kontakta ar cilvēkiem un dodot priekšroku palikt vienam istabā. 

Ko darīt: Panikas vai trauksmes krīzes laikā jums vajadzētu dziļi elpot, saglabāt mieru un, ja nepieciešams, jūs varat ieķerties, lai justos vairāk aizsargāti.. 

3. Saspīlējums bicepsa vai tricepsa muskuļos 

Muskuļu sasprindzinājuma pazīmes un simptomi rokas priekšējā daļā (bicepsā) vai aizmugurējā daļā (tricepsā) atrodas rokā, kas varētu būt radušies pēc kritiena, skāra zināmu fizisko piepūli svars darbā vai sporta zālē. Reģions varētu būt nedaudz iekaisis, tomēr tas vienmēr ir redzams. 

Ko darīt: Pirmo 48 stundu laikā var būt noderīgi sāpju vietā novietot saldētavu, un pēc šī perioda ieteicams 20 stundas 1 vai 2 reizes dienā ievietot saldētavu. Iekaisuma un sāpju mazināšanai var izmantot arī pretiekaisuma ziedes, piemēram, Diklofenaku. Sīkāka informācija par to, kā ārstēt muskuļu celmu.  

4. Rotora aproces bojājums

Kad ir rotatora manšetes ievainojums - četru cīpslu veidota struktūra, kas palīdz stabilizēt vīrieti, tā var izraisīt tādus simptomus kā sāpes un iekaisumu vīrietī un apgrūtināt rokas pacelšanu, un to var izraisīt gan tendinīts, gan plīsums. daļējs reģiona cīpslu kopskaits. Vairāk par rotatora aproces sindromu.

Ko darīt: Lai ārstētu šo sindromu, ārstam jānorāda atpūta, saldētavu piemērošana un fizikālā terapija. Turklāt es varētu izrakstīt pretiekaisuma līdzekļu, piemēram, Ketoprofēna, lietošanu sāpju un iekaisuma mazināšanai. Galu galā, ja ārstēšanas laikā sāpes neuzlabojas, traumatologs varētu norādīt uz operācijas veikšanu. 

5. Stingrs hombro

Stingrā cilvēkā, ko sauc arī par lipīgo kapsulītu, cilvēks nevar pakustināt cilvēku, kas nokrīt kā “aizsalts” un rada sāpes, kas izstaro no rokas, nakts laikā esot intensīvākas. Šīs izmaiņas epizodes laikā varētu parādīties pēkšņi, tās varētu būt saistītas ar psiholoģiskiem satricinājumiem. Šīs sāpes var apdraudēt ikdienas uzdevumus, piemēram, matu sakārtošanu un kopšanu. 

Ko darīt: Ārsts suele papildus pasīvajām kustību metodēm norāda arī uz fizioterapijas īstenošanu ar kinezioterapiju un pilates vingrinājumiem. 

6. Pēc mastektomijas 

Pēc operācijas, lai noņemtu sinusu, ir normāli, ja roka piepūšas un rodas sāpes, it īpaši pēcoperācijas perioda pirmajās nedēļās. Sāpes var skart visu ķermeni, izraisot smaguma un stīvuma sajūtu, kurai joprojām būs jānotiek. Tas ir tāpēc, ka operācija var apdraudēt limfātiskās sistēmas asinsvadus, kas palīdz mazināt iekaisumu.. 

Ko darīt: Fizioterapijai ir vairāki resursi, kas var palīdzēt ar manuālu limfodrenāžu, ar presoterapiju vai kinesiotapingu, ko sauc par neiromuskulāru pārsēju, kas palīdz venozai atgriešanai, deflējot roku un mazinot sāpes..

7. Krūšu kaula opa sindroms 

Šajā sindromā papildus sāpēm rokās ir dedzinoša sajūta rokās un pirkstos asinsvadu saspiešanas dēļ, īpaši skarot cilvēkus, kuri cieš satiksmes negadījumos vai atkārtojas ievainojumi krūtīs, bet arī viņi var tikt ievainoti. attīstās embabarādās, samazinot izzušanu pēc dzemdībām.

Ko darīt: Ārsts varētu ieteikt lietot pretsāpju līdzekļus sāpju mazināšanai, var būt norādītas arī dažas osteopātijas sadaļas, lai uzlabotu ķermeņa sakārtošanu ar mērķi mazināt nervu saspiešanu, bet visnopietnākajos gadījumos, kad simptomi ir sliktāki. Šīs stratēģijas ārsts varēs norādīt uz operācijas veikšanu.

8. Pārvietots hombro 

Cilvēka un vīrieša sāpes varēja parādīties cilvēkiem, kuriem bija iespēja vīrieti izmežģīt, brīvprātīgi iesaistoties vīrieša piespiedu izmežģīšanas epizodē. Šajā gadījumā cilvēks nokrīt ar kapsulu, kas normālā veidā veido locītavu un elastīgākās saites, padarot cilvēka ķermeni vieglāk sāli. Uzziniet vairāk par dislokētā vīrieša simptomiem. 

Ko darīt: Lai mazinātu sāpes, varat paņemt stilba kaula vannu un ielieciet vīrietim un rokai tādu ziedes kā Diklofenaks. Tomēr, lai šī izsīkšana nenotiktu bieži, ieteicams stiprināt muskuļus ar vingrinājumiem vīrietim sporta zālē vai fizioterapijas nodarbībās..

9. Osteoporoze

Sāpes rokās un kājās var liecināt par osteoporozi, šīs sāpes var būt pat atpūšoties, pat ar lielāko daļu cilvēku, kuriem ir vairāk nekā 50 gadu, īpaši sievietēm menopauzes laikā. Uzziniet vairāk par osteoporozes simptomiem.

Ko darīt: Ārstēšanai jāpalielina arī ar kalciju bagātu pārtikas produktu uzņemšana, vajadzības gadījumā papildus kalcija piedevu un D vitamīna uzņemšanai. Šeit zināt, kādi pārtikas produkti ir bagāti ar kalciju.

10. Bojājumi uz nerviem 

Papildus sāpēm rokā ir arī sāpes starpkoku neiralģijas aizmugurē, kas rodas galvenokārt attīstības laikā, pateicoties apkārtējās vides augšanai. Var rasties arī bieža svīšana, muskuļu spazmas, nogurums un stresa sajūta ķermenī, ko var sajaukt ar sirds problēmām, paaugstinot stresa līmeni.

Ko darīt: Ievietojot karstu veikalu vietā, kur sāpes var palīdzēt justies ērtāk, lieliska iespēja var būt arī atpūta uz stingra matrača. Traumatologs ir vispiemērotākais jebkura cēloņa novērtēšanai, un tas var norādīt uz fizioterapijas un osteopātijas sesijām.

Ārsts var ieteikt arī papildinājumu ar kompleksu B sakarā ar to, ka viņš palīdz uzlabot nervu darbību, mazinot sāpes.

11. Artroze

Osteoartroze vīrietim ir viens no biežākajiem sāpju cēloņiem vīrietim pēc 45 gadu vecuma, šķiet, ka tā veic lielas amplitūdas kustības, spējot noturēties dažas stundas. Bez tam var rasties arī sajūta, ka arēnā ir cilvēka artikulācija un brauciens pa movilizarlo.. 

Ko darīt: Artrozes ārstēšanu norāda traumatologs, kurš izraksta zāles, kas palīdz mazināt sāpes, kā arī fizioterapijas sesijas, kas palīdz uzlabot vīrieša kustības. Ārstēšanai jābūt plašai, un atkarībā no gadījuma var būt nepieciešams veikt operāciju. Sīkāka informācija par artrozes ārstēšanu vīrietim.

12. Stenokardija

Stenokardija ir sāpes stāvoklī, kas dažreiz izstaro rokās. Šīs sāpes ir saistītas ar asinsrites izmaiņām, piemēram, aterosklerozi, kas ir tauku plāksnes, kas uzkrājas artērijās visu mūžu, īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu spiedienu un diabētu. Stenokardija varētu rasties pēc emocionālām emocijām vai nedaudz piepūlēties. 

Ko darīt: Ja ir aizdomas par stenokardiju, jāmeklē ārkārtas palīdzība slimnīcā. Ārsts var ieteikt lietot zāles, lai uzlabotu asins plūsmu caur artērijām, piemēram, izosorbīda mononitrāta dinitrāts.

13. Sirdslēkme

Sāpes, kas var izstarot līdz ar svara sajūtu, papildus hormonam rokā, var norādīt uz sirdslēkmi. Dažiem cilvēkiem sirdslēkme var nebūt tik raksturīga un izpausties ar gremošanas traucējumiem un savārgumu kaklā. Zina visus infarkta simptomus. 

Ko darīt: Jums jādodas uz medicīnisko palīdzību, lai to novērtētu.

Kad jums jādodas pie ārsta?

Ārkārtas gadījumi slimnīcā var palīdzēt: 

• Infarkta kakla vai pečo stenokardija;
• Ja pēkšņi parādās sāpes rokās un tās ir ļoti spēcīgas;
• Kad sāpes sāp ar cīņu;
• Ja šķiet, ka sāpes ir asinīs, un tas nekādā veidā neatrod atvieglojumu;
• Ja pamanāt acīmredzamu kroplību rokās.

Ārstam jums vajadzētu palīdzēt:

• Man ir sāpes rokās vairāk nekā 1 nedēļu;
• Sāpes rokā, kas izstaro no cilvēka, rokām vai pirkstiem;
• Intensīvas sāpes un iekaisums rokās;
• Ja sāpes ar laiku pasliktinās.

Ja ir simptomi, iespējams, ka ir kāda infekcija, un ir jāveic testi, lai identificētu cēloni..