Vēdera savārguma galvenie cēloņi un ko darīt
Vēdera savārgumu var izraisīt nepareiza barošana, izraisot gāzu uzkrāšanos zarnās un pat var izraisīt stresu.
Kad diskomforts vēderā izpaužas kā akūtas sāpes, kas agrāk un vēdera pietūkums visā apgabalā, tikai nelielā reģionā, to var izraisīt uzkrājušās gāzes. Citas iespējas ir gremošanas traucējumi, stress, kā arī sāpes ovulācijas laikā, kas pat var būt embargo simptoms.
Dažu iespējamu vēdera savārguma cēloņu turpinājums:
1. Gāzes pārpalikums
Gāzu gadījumā pēc ēšanas var rasties savārgums, īpaši, ja esat sajaucis šķiedrvielām bagātus ēdienus ar bieziem ēdieniem. Citas situācijas, kas var izraisīt gāzu izsīkumu, zarnu iekaisuma slimības, resnās zarnas kairinājumu vai izsīkumu.
Ko darīt: pastaigas, dzeramais ūdens un tāda uztura izvēle, kurā ietilpst vārīti dārzeņi, svaigi augļi un veseli graudi, kas ir lielisks padoms cilvēkiem, kuri cieš no vēdera diskomforta, ko rada gāzes.
Ja pēc dažu gāzu defekācijas un izvadīšanas diskomforts vēderā pilnībā neizzūd, tomēr labāk ir vērsties pie ārsta, jo tas varētu būt simptoms citam pacientam ar nopietnākiem kuņģa un zarnu trakta traucējumiem. Skatiet dažus padomus par gāzu izvadīšanu.
2. Gremošanas traucējumi
Ja diskomforts ietekmē vēdera augšdaļu, iespējams, ka tas izraisa gremošanas traucējumus, kas izraisa smaguma sajūtu, izsitumus, skābumu un kuņģa pilnuma sajūtu, kas pagājusi vairāk nekā 2 stundas pēc pēdējās ēdienreizes. Skatiet citus simptomus, kas palīdz noteikt gremošanas traucējumu gadījumu.
Ko darīt: papildus izmaiņām uzturā, ja jūs varat lietot zāles, piemēram, augļu sāli un magnēziju, vai tējas uzņemšanu, piemēram, himnu vai boldo. Gastroenterologam jānovērtē ilgstoša gremošanas traucējumu noturība, lai izmestu kādu slimību no kuņģa-zarnu trakta, kas saistīta ar savārgumu.
3. Sāpes ovulācijas laikā
Dažām sievietēm ovulācijas periodā var rasties sāpes vai diskomforts iegurņa rajonā. Tādā veidā tajā pašā pusē tas var parādīties kreisajā pusē, un nākamajā pusē var parādīties labajā pusē, atkarībā no olnīcas, kas ovulē. Tās vienmēr ir saistītas ar kādu slimību, vislielākā savārguma cēlonis var būt kāda liela izmēra klātbūtne olnīcā. Uzziniet vairāk par to.
Ko darīt: karstā ūdens pudeles ievietošana krāsainajā vietā var savlaicīgi mazināt diskomfortu. Kolikas gadījumā lietojiet dažus spazmolītiskus vai pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu savārgumu.
4. Embarazo
Embargo sākumā dažām jutīgākām sievietēm embrija sākumā var rasties slikta pašsajūta dzemdes reģionā.
Ko darīt: Lai apstiprinātu sūtījumu, jums jāveic aptiekā iegādātās nosūtīšanas maksas vai asins analīzes. Ja jums rodas jautājums, vai esat auglīgā vecumā, vai auglīgā periodā jums ir neaizsargātas seksuālas attiecības un ja menstruācijas kavējas. Skatiet pirmos embargo simptomus.
5. Estreņimiento
Evakuējot vairāk nekā 3 dienas, tas var radīt diskomfortu vēdera rajonā, tie var rasties cilvēkiem, kuriem ir ieradums evakuēties katru dienu vairāk nekā vienu reizi dienā..
Ko darīt: Lai palielinātu fekāliju kūku, ir ideāli dzert vairāk ūdens un uzņemt lielāku daudzumu šķiedrvielu. Pārtika, piemēram, papaija, higo, sausa melnā maize, apelsīns ar dabīgu jogurtu un cukuru bez dabīgiem caurejas līdzekļiem. Tāpat saulespuķu sēklas var ievietot maisiņos vai jogurta katlā, lai dabiski atslābinātu zarnu.
Plašāku informāciju skatiet, kā cīnīties ar celmu.
Palīdzot ārstam
Ieteicams doties pie ārsta, ja esat klāt:
- Sāpes vēderā, kas pasliktinās, paietot dienām;
- Sāpes vienmēr ir klāt, pat naktī;
- Vemt, padara asinis vajadzīgas;
- Savārgums vairāk nekā 1 mēnesi bez acīmredzama iemesla.
Šajos gadījumos ārsts varēs palpēt vēderu un novērot vēdera izskatu, lai pieprasītu noteiktus vēža gadījumus, piemēram, kolonoskopiju, kuņģa-zarnu trakta izmaiņu gadījumā, augstu gremošanas trakta endoskopiju, kuņģa izmaiņu gadījumā un ultraskaņu. piemēram, izmaiņas sospecha dažu orgānu darbībā.
