Puerperium 10 izmaiņas sievietes ķermenī pēc dzemdībām

Pēcdzemdību periods ir pēcdzemdību periods, kas ilgst no mazuļa dzimšanas dienas līdz sievietes menstruāciju atgriešanās brīdim pēc grūtniecības, kas var ilgt 45 dienas, atkarībā no tā, kā tiek barota ar krūti.. 

Puerperium ir sadalīts trīs posmos:

• Tūlītējs pēcdzemdību periods: No 1. līdz 10. pēcdzemdību dienai
• Vēlais dzemdību periods: No 11. līdz 42. pēcdzemdību dienai
• Remote Puerperium: Sākot no 43. pēcdzemdību dienas

Puerperium ir arī pazīstams kā aizsardzības vai karantīnas periods, jo tas ilgst apmēram 40 dienas. 

Dzemdību laikā sieviete iziet daudzas hormonālas, fiziskas un emocionālas izmaiņas. Šajā periodā viņai jābūt sava veida “menstruācijām”, kas faktiski ir bagātīga asiņošana, kas sākas pēc dzemdībām un ilgst vidēji 15 dienas un kas pakāpeniski samazinās. Sākotnēji asinis ir spilgti sarkanā krāsā, saprātīgā daudzumā, un, paejot dienām, daudzums samazinās un to krāsa kļūst tumšāka, sasniedzot brūnu vai dzeltenīgu toni, līdz tās pilnībā izzūd..

Nepieciešamā aprūpe dzemdību laikā 

Tiešā pēcdzemdību periodā ir svarīgi piecelties un staigāt pirmajās stundās pēc dzemdībām uz:

• Samaziniet trombozes risku;
• Uzlabot zarnu tranzītu;
• Ieguldījums sieviešu labklājībā.

Turklāt sievietei 6 vai 8 nedēļas pēc dzemdībām ir jāierodas pie akušiera vai ginekologa, lai pārbaudītu, vai dzemde darbojas pareizi un vai nav infekcijas.

Kas notiek pusaudža laikā 

1. Krūtis

Krūtis, kas grūtniecības laikā bija kaļamākas un bez jebkāda diskomforta, parasti kļūst stīvākas, jo ir pilnas ar pienu. Ja sieviete nespēj barot bērnu ar krūti, ārsts var norādīt zāles piena žāvēšanai, un bērnam būs jālieto piena maisījumi zīdaiņiem, norādot pediatru.. 

• Ko darīt: Lai mazinātu diskomfortu pilnā krūtiņā, jūs varat ievietot siltu kompresi krūtīm un barot bērnu ar krūti ik pēc 3 stundām vai kad vien bērniņš vēlas. Iepazīstieties ar pilnīgu zīdīšanas rokasgrāmatu iesācējiem. 

2. Vēders

Vēders joprojām ir pietūkušies, jo dzemde vēl nav normāla izmēra, kas katru dienu samazinās, un ir diezgan pūta. Dažām sievietēm rodas vēdera sienas muskuļi, kas tiek saukti par vēdera diastāzi.

• Ko darīt: Zīdīšana un vēdera jostas lietošana palīdz dzemdei atgriezties normālā izmērā, un pareiza vēdera vingrinājumu veikšana palīdz stiprināt vēderu, cīnoties ar vēdera pūtītes kropļošanu. Uzziniet labākos vingrinājumus, kas jāveic pēc dzemdībām, lai atkal vēderu pieceltos šajā video:

Vingrinājumi, lai stiprinātu ABDOMEN

3. Maksts asiņošana

Izdalījumi no dzemdes pamazām izdalās, tāpēc notiek menstruācijai līdzīga asiņošana, ko sauc par šķidrumu, kas pirmajās dienās ir intensīvāka, bet katru dienu samazinās, līdz tā pilnībā izzūd. 

• Ko darīt: Ieteicams lietot lielāku izmēru un lielāku absorbcijas spēju intīmu absorbētāju un vienmēr novērot asiņu smaku un krāsu, lai vairāk nekā 4 dienas ātri identificētu tādas infekcijas pazīmes kā slikta smaka un spilgti sarkana krāsa. Ja šie simptomi ir, dodieties pēc iespējas ātrāk pie ārsta. 

4. Kolikas

Zīdot bērnu, ir normāli, ja sievietei rodas krampji vai diskomforts vēderā kontrakciju dēļ, kuru dēļ dzemde atgriežas normālā izmērā. Dzemde saraujas apmēram par 1 cm dienā, tāpēc šis diskomforts nedrīkst ilgt vairāk kā 20 dienas.. 

• Ko darīt: Siltas kompreses novietošana uz vēdera var radīt lielāku komfortu, kamēr sieviete baro bērnu ar krūti. Ja tas ir ļoti kaitinošs, sieviete dažas minūtes var noņemt bērnu no krūts un pēc tam atsākt barošanu ar krūti, kad diskomforts nedaudz mazinās. 

5. Diskomforts intīmā reģionā 

Tas parādās sievietēm, kurām normāla dzemdība bija ar epiziotomiju, un ir nepieciešams aizvērt ar šuvēm. Bet katrai dzemdējušai sievietei ir izmaiņas maksts, kas arī dažās pirmajās dienās pēc dzemdībām kļūst dilatētāka un pietūkušāka. 

• Ko darīt: Nomazgājiet vietu ar ziepēm un ūdeni līdz 3 reizēm dienā, nelietojiet vannu pirms 1 mēneša. Parasti zona ātri sadzīst, un 2 nedēļu laikā diskomfortam vajadzētu pilnībā izzust. 

6. Urīna nesaturēšana

Pēcdzemdību periodā tas ir normāli, īpaši, ja sievietei bija normāla dzemdība, bet tas var notikt arī tiem, kuriem ir ķeizargrieziens. Tas ir pēkšņs vēlme urinēt, jo ir grūti pilnībā kontrolēt urinēšanu, un urīna noplūde joprojām ir biksītes.

• Ko darīt: Veicot Kegela vingrinājumus, ir lielisks veids, kā normāli kontrolēt urīnu. Skatiet, kā šie vingrinājumi tiek veikti pret urīna nesaturēšanu.

7. Ķeizargrieziena rēta 

Ķeizargrieziena rēta jāpārbauda katru dienu, šuves parasti tiek noņemtas 8 dienu laikā, un sieviete var normāli peldēties. 

• Ko darīt: Vēdera lencītes lietošana var palīdzēt mazināt diskomfortu rētas rajonā, turklāt 2–3 reizes dienā jālieto ārstnieciskā ziede, lai rēta būtu pēc iespējas diskrētāka. Dažos gadījumos šķidruma uzkrāšanās var parādīties tieši zem rētas, kas ir seroma, un tā jānoņem ar šļirci vai kanalizāciju, ko ieliek medmāsa. Uzziniet visu par seromu. 

8. Menstruācijas 

Menstruāciju atgriešanās ir atkarīga no tā, vai sieviete baro bērnu ar krūti vai nē. Kad baro tikai ar krūti, menstruācijas atgriežas aptuveni 6 mēnešu laikā, taču, lai izvairītos no grūtniecības šajā laikā, ir jāizmanto kontracepcijas metodes. Ja sieviete nebaro bērnu ar krūti, menstruācijas atjaunojas apmēram pēc 1 vai 2 mēnešiem. 

• Ko darīt: Pārbaudiet, vai asiņošana pēc dzemdībām izskatās normāla, un, kad ārsts vai medmāsa to norādījis, sāciet lietot kontracepcijas līdzekļus. Jāatzīmē diena, kurā menstruācijas atgriežas, lai norādītu ārstam uz nākamo tikšanos. Ziniet, kad jāuztraucas par asiņošanu pēc dzemdībām.

9. Kontracepcijas metodes 

Kontracepcijas metožu lietošana jāapspriež ar ārstu 

• Ko darīt: Kontracepcijas tabletes sieviete var atgriezties 15. dienā pēc bērniņa piedzimšanas vai saskaņā ar ārsta ieteikumiem. 

10. Dzimumakts 

Atkārtoti nodarboties ar seksu ieteicams tikai 40 dienas pēc bērna piedzimšanas, kad dzemde jau ir sadzijusi, sieviete jūtas labāk un vairs nepastāv risks inficēties.. 

• Ko darīt: Lai arī nevar būt iespiešanās, šajā periodā ir iespējams saglabāt pāra tuvību. To pašu vingrinājumu veikšana, kas cīnās ar urīna nesaturēšanu, arī palīdz uzlabot dzimumtieksmi un uzlabot intīmo kontaktu.