5 procedūras Mortona neiromas izārstēšanai

Mortona neiromas ārstēšana ir paredzēta sāpju, iekaisuma un kompresijas mazināšanai sāpīgajā zonā, kas parasti ir pietiekama, lai persona varētu normāli veikt ikdienas aktivitātes un, dodoties uz ballīti vai vakariņām, galu galā varētu valkāt augstus papēžus, kur jums nav ilgi jāstāv.

Šāda veida ārstēšanā, kas vienmēr ir pirmā iespēja, apavu iekšpusē var izmantot zolītes, lai labāk pielāgotos krūtīm un kāju pirkstiem, ir ļoti svarīgi valkāt ērtus apavus, kas labi atbalsta pēdas, piemēram, mīkstus vai skriešanas apavus vai, maksimāli, Anabela papēži, ierobežojot plakanas sandales, flip flops un augstus papēžus. Ja ar to nepietiek, var būt nepieciešams:

1. Aizsardzības līdzekļi un iefiltrēšanās

Pretsāpju līdzekļa lietošana var būt noderīga, ja rodas pēdu sāpes, taču pretiekaisuma ziedes, piemēram, Cataflan, uzklāšana ir arī laba iespēja sāpju un diskomforta mazināšanai. Tomēr jums nevajadzētu lietot pretsāpju līdzekļus katru dienu vai lietot šāda veida ziedes ilgāk par 1 mēnesi, jo tas norāda, ka terapija nedod gaidīto rezultātu..

Ortopēds var veikt injekciju ar kortikosteroīdiem, spirtu vai fenolu precīzā sāpju vietā, kas ļauj sasniegt lieliskus rezultātus, un cilvēkam nedēļas vai mēnešus nav sāpju. Tomēr šāda veida injekcijas nedrīkst veikt vairāk kā vienu reizi gadā, un tāpēc, ja simptomi saglabājas, ieteicams veikt dažas fizioterapijas sesijas..

2. Kā notiek fizioterapija 

Fizioterapijai jāspēj mazināt sāpes, iekaisumu un uzlabot pēdu kustību un atbalstu, padarot personu normālu ikdienas darbību.

Lai arī fizikālā terapija nespēj pilnībā novērst izveidojušos vienreizēju audu, tā var samazināt tā lielumu, mazinot sāpes, un tai joprojām izdodas uzlabot pēdas anatomiju, lai novērstu jaunas neiromas veidošanos. Daži resursi, ko var izmantot fizikālā terapijā, ir:

• Ultraskaņa ar pretiekaisuma želeju, apmēram 5 minūtes precīzi pēdu sāpju vietā. Lai labāk savienotu ierīci, varat ievietot kāju spainī ūdens, jo tas ļauj viļņiem pāriet uz neiromu;
• Metatarsālu un kāju mobilizācija, uzlabot visu viņu mobilitāti;
• Dziļā krusta masāža salauzt nervu fibrozes punktus;
• Stiprinošie vingrinājumi Pirkstu lokanības un pagarinātāji ar elastīgo joslu;
• Propriocepcijas vingrinājumi kā saglabāt līdzsvaru, piemēram, uz cilindriskas virsmas;
• Planta fascijas stiepšana, ka tas ir audums, kas iekšēji aptver visas pēdas struktūras;
• Tamborēšanas tehnika, kas ir āķa tips, kas ir efektīvs nervu fibrozes novēršanā ar nelielām kustībām ar āķi neiromas vietā;
• Ledus iepakojuma vai krioflu izmantošana atdzesēt visu reģionu, cīnoties ar iekaisuma pazīmēm un sāpēm;
• Relaksējoša pēdu masāža pabeigt fizioterapeitisko ārstēšanu;
• Globālās posturālās atjaunošanas sesijas koriģēt visa ķermeņa izlīdzināšanu, ļaujot koriģēt izmaiņas pēdas anatomijā.

Šis ir tikai viens fizikālās terapijas ārstēšanas piemērs, jo fizioterapeits varēs izvēlēties citas metodes un aprīkojumu, lai veicinātu sāpju un uzrādīto simptomu kontroli. Tomēr sesijas jānotiek vismaz 3 reizes nedēļā ar minimālo ilgumu 30 minūtes katra.

3. Kad veikt operāciju 

Operācija ir pēdējā Mortona neiromas ārstēšanas iespēja, kas tiek norādīta, kad persona jau ir izmēģinājusi citas procedūras bez panākumiem. Operācija ir viena no labākajām neiromas izārstēšanas izvēlēm, jo ​​tā ir vienīgā ārstēšana, kas pilnībā novērš vienreizēju audu, kas izveidojies nervā, tomēr operācija neliedz veidot citu neiromu, tāpēc ir svarīgi strādāt kopā ar fizioterapiju.

Ortopēdam jāizvēlas, kuru paņēmienu viņš var izmantot, lai noņemtu neiromu, un jānorāda, ko persona var darīt, lai ātrāk atgūtu. Operācija tiek veikta ar vietējo anestēziju un ilgst apmēram 1 stundu, ir jāpaliek atjaunošanās telpā novērošanai un atpūtai ar paceltu pēdu, kas atvieglo sadzīšanu..

Pirms operācijas jums jāinformē ārsts par visām zālēm, kuras lietojat, lai novērstu asiņošanu. Skatiet citus piesardzības pasākumus, kas jums jāveic pirms un pēc operācijas.

4. Akupunktūra 

Akupunktūras sesijas ir labas alternatīvas ārstēšanas iespējas, kas ļauj mazināt sāpes un diskomfortu gadījumos, kad persona nevēlas vai nevar veikt operāciju. Parasti sesijas notiek reizi nedēļā, kad akupunktūrists ievieto mazas adatas pēdās vai ķermeņa meridiānos, kad viņš to uzskata par nepieciešamu. Tas līdzsvaro ķermeņa enerģiju, samazina spriedzi, stresu un mazina diskomfortu. 

5. Ārstēšana mājās

Ievietojot karstu kompresi sāpju vietā un masējot zonu, tas ir arī labs veids, kā justies labāk. Ziedes ar kamfu vai arniku uzklāšana, ko var iegādāties aptiekās vai veselīgas pārtikas veikalos vai apstrādājot, var būt noderīga arī pēdu masēšanai pēc peldēšanās, pirms gulētiešanas. Skatiet soli pa solim, kā veikt relaksējošu pēdu masāžu.