7 lietas, ko nevarat darīt, ja Jums ir konjunktivīts

Konjunktivīts ir konjunktīvas iekaisums - membrāna, kas izliek acis un plakstiņus, un kuras galvenais simptoms ir intensīvs acu apsārtums ar lielu sekrēciju. 

Šo iekaisumu parasti izraisa vīrusu vai baktēriju infekcija, un tāpēc to var viegli pārnest apkārtējiem, īpaši, ja ir tiešs kontakts ar inficētās personas sekrēcijām vai inficētiem objektiem..

Tātad, ir daži vienkārši padomi, kas var samazināt pārnešanas risku, kā arī paātrināt atkopšanu:

1. Nevalkājiet kontaktlēcas

Kontaktlēcas ir svešķermenis acī, kas visu dienu var uzkrāt dažāda veida baktērijas. Tādējādi kontaktlēcu nēsāšana, ja jums ir konjunktivīts, papildus infekcijas pasliktināšanai un ārstēšanas kavēšanai var izraisīt arī baktēriju izplatīšanos otrā acī, īpaši, ja tās ir ikmēneša lēcas..

Parasti ir iespējams atkārtoti lietot lēcas, tiklīdz beidzas ārsta izrakstīto antibiotiku lietošana vai vismaz pēc tam, kad acī vairs nav uzkrājušās sekrēcijas..

2. Nedaliet personiskos priekšmetus

Tāpat kā jebkura infekcija, personīgās mantas var viegli pārnest baktērijas vai vīrusus citai personai, pat ja tos lieto pēc roku mazgāšanas..

Konjunktivīta gadījumā objekti ar vislielāko inficēšanās risku ir brilles, kosmētika, kosmētikas sukas un sejas dvieļi, piemēram.

3. Nomazgājiet rokas vairākas reizes dienā

Rokas ir galvenais mikroorganismu pārnešanas ceļš, jo dienas laikā tie nonāk saskarē ar dažādām ķermeņa daļām. Konjunktivīta gadījumā, atpūtinot roku uz sejas vai izmantojot pirkstus acs skrāpēšanai, baktērijas uz ādu tiek viegli pārnestas, un tās var pārnest citiem cilvēkiem vai priekšmetiem, tāpēc ir svarīgi bieži mazgāt rokas.

Kā to pareizi izdarīt, skatiet šajā videoklipā:

Roku mazgāšana var glābt jūsu dzīvi

Roku mazgāšana vairākas reizes dienā, it īpaši pēc pieskaršanās sejai vai, piemēram, pirms saskarsmes ar draugiem vai ģimenes locekļiem, palīdz samazināt konjunktivīta pārnešanas risku citiem..

4. Aizklājiet muti, kad klepojat vai šķaudāt

Siekalas ir sekrēcijas veids, kas spēj pārnest mikroorganismus, kas ir atbildīgi par konjunktivītu. Tādā veidā jums vajadzētu izvairīties no klepus vai šķaudīšanas, neaptverot muti ar roku, jo siekalas var svārstīties gaisā vai tikt projicētas uz kāda cilvēka sejas, nonākot saskarē ar acīm.

5. Notīriet acu spilventiņu

Ārstēšanas līdzekļi ir ļoti izplatīti cilvēkiem ar konjunktivītu, jo ķermenis ražo vairāk asaru, lai eļļotu aci un likvidētu vīrusus un baktērijas. Tomēr iepakojumos ir arī mikroorganismu paliekas, un tāpēc, ja tie uzkrājas, tie var padarīt ārstēšanu grūtāku, turklāt kļūt ļoti neērti..

Turklāt meldri ļoti viegli pielīp pie rokām, kā rezultātā palielinās konjunktivīta pārnešanas risks, jo dienas laikā rokas pieskaras dažādiem objektiem un cilvēkiem. Lai notīrītu līnijas, izmantojiet tīru drānu vai salveti. ideāls ir izmantot vienreizējās lietošanas audus, jo pēc lietošanas tie tiek izmesti miskastē.

6. Valkājiet saulesbrilles

Lai arī saulesbrilles nav būtiskas ārstēšanas panākumiem vai konjunktivīta pārnešanas novēršanai, tās ir lielisks veids, kā mazināt acu jutīgumu, kas rodas ar infekciju, īpaši gadījumos, kad ir nepieciešams iziet uz ielas, kad spīd saule, izvairoties no pastiprināts acs nieze un kairinājums. 

7. Ēd vairāk A vitamīna

Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu, piemēram, piens, burkāni, mango vai tomāti, ir lielisks veids, kā stiprināt imūnsistēmu un palīdzēt organismam cīnīties ar infekciju. Turklāt A vitamīns ir ļoti svarīga viela acu veselības uzturēšanai.

Skatiet pilnīgāku to pārtikas produktu sarakstu, kas bagāti ar A vitamīnu.