Miega traucējumi ir izmaiņas spējā pareizi gulēt, neatkarīgi no tā, vai tās ir smadzeņu izmaiņas, miega un nomodīšanas traucējumi, elpošanas sistēmas izmaiņas vai kustību traucējumi, un daži izplatīti piemēri ir...
Miega traucējumi - Puslapis 2
Pusaudža gados ir normāli, ja miega paradumi tiek mainīti, tāpēc pusaudžiem parasti ir pārmērīgs miegs, no rīta ir ļoti grūti pamosties un visas dienas laikā rodas nogurums, kas var pasliktināt...
Gulēt ir ļoti svarīgi, jo tieši miega laikā ķermenis atgūst enerģiju, optimizē vielmaiņu un regulē ķermeņa funkcionēšanai būtisku hormonu, piemēram, augšanas hormona, funkcijas. Kamēr mēs guļam, notiek atmiņas konsolidācija, kas ļauj...
Miega apnojas ārstēšanu parasti sāk ar nelielām dzīvesveida izmaiņām atkarībā no iespējamā problēmas cēloņa. Tāpēc, ja, piemēram, apnoja rodas liekā svara dēļ, ieteicams konsultēties ar dietologu, lai sastādītu uztura plānu,...
Mierīgas un drošas vides uzturēšana var palīdzēt bērniem labāk gulēt.Tomēr dažreiz bērniem ir grūtāk gulēt un viņi bieži pamostas naktī tādu problēmu dēļ kā krākšana, bailes no tumsas vai tāpēc,...
Pastaiga gulēt ir miega traucējumi, kas parasti sākas no 4 līdz 8 gadu vecumam, un tas ir īslaicīgs un tai nav nepieciešama īpaša ārstēšana. Miega laikā cilvēkam ir jābūt tikai...
Bezmiegs ir veselības problēma, kas ietekmē daudzus cilvēkus un ko var ietekmēt ēdiens, jo ir daži pārtikas produkti, kas stimulē un labvēlīgi ietekmē šo stāvokli, piemēram, pipari un kofeīns.Turklāt ir...
Krākšana ir traucējumi, kas izraisa troksni, jo miega laikā ir grūti gaisa plūsmu caur elpceļiem, kas var izraisīt miega apnoja, kurai raksturīgi dažu sekunžu vai minūšu periodi, kuru laikā cilvēks...
