Daži pārtikas produkti, kas bagāti ar varu un kurus izmanto asins veselības uzturēšanai, ietver vārītas teļa vai liellopa aknas, mīdijas, neapstrādātas vai vārītas austeres, veseli graudi, indijas, zemesrieksti, mandeles, rieksti...
Diēta un uzturs - Puslapis 93
Kalcijs ir būtisks minerāls, lai uzlabotu kaulu un zobu struktūru, uzlabotu muskuļu spēku un kontrakcijas, palīdzētu asins recēšanas procesā un uzturētu asins pH līdzsvaru. Tāpēc ir svarīgi, lai uzturā tiktu...
Ikdienas kalcija uzņemšana ir svarīga, lai saglabātu stiprus zobus un kaulus, kā arī, piemēram, lai uzlabotu muskuļu kontrakcijas, sirdsdarbību un mazinātu kairinājumu. Atklājiet citas šī minerāla priekšrocības: Kalcijs.Tādējādi dienas laikā...
CLA ir taukskābe no tās pašas ģimenes kā omega-6, un tā sniedz tādas veselības priekšrocības kā svara kontrole, ķermeņa tauku samazināšana un imūnsistēmas stiprināšana.Tā kā to ražo atgremotāju dzīvnieki, tas...
Cisteīns ir aminoskābe, ko organisms var ražot, un tāpēc tiek uzskatīts, ka tā ir nebūtiska. A cisteīns un metionīns ir ciešas attiecības, jo aminoskābi cisteīnu var ražot caur aminoskābi metionīnu.Cisteīns...
Glutamīnskābe ir svarīga aminoskābe pareizai smadzeņu funkcionēšanai, turklāt tai ir arī nepieciešamība iegūt citas vielas, kas ir svarīgas pareizai ķermeņa darbībai, piemēram, glutamāts, prolīns, gamma-aminosviestskābe (GABA), ornitīns un glutamīns, kas...
Pārtika, kas bagāta ar folijskābi, piemēram, aknas, pupiņas un lēcas, ir ļoti piemērota grūtniecēm, kā arī tām, kuras cenšas iestāties grūtniecība, jo šis vitamīns kalpo, lai palīdzētu mazuļa nervu sistēmai,...
Asparagīnskābe galvenokārt atrodas pārtikā, kas bagāta ar olbaltumvielām, piemēram, gaļā, zivīs, vistas gaļā un olās. Organismā tas darbojas, lai stimulētu enerģijas ražošanu šūnās, stiprinātu imūnsistēmu un palielinātu vīrieša hormona testosterona,...
