Ko ēst, lai izārstētu pneimoniju

Lai ārstētu un izārstētu pneimoniju, ir svarīgi palielināt antioksidantu un pretiekaisuma produktu, piemēram, tunča, sardīņu, kastaņu, avokado, dārzeņu un augļu, piemēram, apelsīna un citrona, patēriņu, jo tādējādi ir iespējams stiprināt imūnsistēmu un paātrināt atkopšanas process.

Turklāt ir svarīgi arī samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar cukuru, taukiem, ceptiem ēdieniem, sāli un kofeīnu, jo tas var kavēt atjaunošanos un pasliktināt vispārējo veselību..

Ko ēst

Pneimonija ir infekcija, ko var izraisīt vīrusi, baktērijas vai sēnītes, kā rezultātā palielinās ķermeņa enerģijas patēriņš cīņai ar infekciju. Tāpēc ir svarīgi, lai kopā ar ārsta izrakstītajiem medikamentiem tiktu patērēti pārtikas produkti, kas var piegādāt pietiekami daudz kaloriju un stiprināt imūnsistēmu, lai palīdzētu organismam cīnīties ar slimību..

Turklāt, lai ātrāk atjaunotos no pneimonijas, jums jāēd augļi un dārzeņi katrā ēdienreizē dienā, jo tie ir pārtikas produkti, kas bagāti ar ūdeni, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas palīdz uzturēt ķermeņa hidratāciju un stiprina imūnsistēmu. . Tādējādi pusdienās vai vakariņās jūs varat pagatavot uzkodas ar sulām, sasmalcinātiem augļiem un vitamīniem, piemēram, papildus zupām vai dārzeņu krēmiem. Daži labas izvēles piemēri ir apelsīns, ananāsi, zemenes, brokoļi, spināti un tomāti.

Turklāt palieliniet pretiekaisuma un omega-3 bagātu pārtikas produktu, piemēram, laša, sardīņu, avokado, kastaņu un flaxseed, patēriņu. palīdz mazināt slimības izraisīto iekaisumu, atbrīvojot muskuļus un drudzi.

Iepazīstieties ar dažiem mājas līdzekļiem cīņā pret pneimoniju.

Ko neēst

Papildus informēšanai par to, ko ēst, lai paātrinātu atveseļošanos no pneimonijas, ir svarīgi atcerēties arī par tādu pārtikas produktu nelietošanu, kas palielina iekaisumu un pasliktina slimību, piemēram, ceptus ēdienus, saldumus, pārtikas produktus ar augstu tauku saturu un apstrādātu gaļu, piemēram, bekonu, desu, šķiņķis un desa.

Svarīgi ir arī izvairīties no pārstrādātu pārtikas produktu un garšvielu, piemēram, ātro nūdeļu, saldētu gatavu ēdienu, pildītu cepumu un kubiņos sagrieztu gaļas buljonu, kā arī pārtikas, kas bagāts ar sāli un kofeīnu, piemēram, Vorčesteršīras mērces, sojas mērces, kafijas, zaļās tējas, tējas melnie un bezalkoholiskie dzērieni.

Pneimonijas diētas izvēlne

Šajā tabulā parādīts 3 dienu ēdienkartes piemērs, kas palīdz ātrāk izārstēt pneimoniju..

Starp ēdienreizēm vienmēr atcerieties dzert daudz ūdens, sulas vai vājas tējas, vēlams bez cukura, lai palielinātu šķidruma uzņemšanu. Pat bez apetītes ir svarīgi mēģināt ēst katrā ēdienreizē, pat ja to patērē mazos daudzumos.

Kā apiet apetītes trūkumu

Pneimonijas laikā parasti ir apetītes trūkums un samazināta ēdiena uzņemšana, kas var pasliktināt stāvokli un aizkavēt atveseļošanos. Tādējādi dažas stratēģijas, lai palielinātu uzturvielu un kaloriju patēriņu uzturā, ir šādas:

• Ēdiet vismaz 5 ēdienreizes dienā, pat ja tas ir mazs, lai ik pēc 3-4 stundām ķermenis saņemtu jaunas barības vielas;
• Lietojiet augļu vitamīnus, kas palielināti ar kaloriju un barojošu pārtiku, piemēram, auzām, zemesriekstu sviestu, kakao un alus raugu;
• Pievienojiet zupai vai pusdienu vai vakariņu ēdienam tējkaroti olīveļļas;
• Padariet putru un dārzeņu krējumu labi koncentrētu, lai tiktu patērēts vairāk kaloriju, pat ja patērē nelielus daudzumus šo izstrādājumu.

Dažos gadījumos ārsts var arī izrakstīt multivitamīnu lietošanu kapsulās pieaugušajiem vai pilienos bērniem, lai nedaudz kompensētu zemu pārtikas daudzumu un stimulētu apetīti.

Optimāls šķidruma daudzums pneimonijas laikā

Atjaunojoties no pneimonijas, jums jāpalielina šķidruma uzņemšana vismaz līdz 6 līdz 10 glāzes dienā, un, lai palielinātu hidratāciju, varat izmantot ūdeni, augļu sulas vai dārzeņu buljonus..

Tas palīdzēs kontrolēt ūdens zudumus, kas rodas drudža laikā un ar paaugstinātu deguna izdalīšanos, kā arī mazina klepu un paaugstina garastāvokli. Uzziniet, kā tiek veikta pneimonijas ārstēšana zīdaiņiem un bērniem.