Saprast, kāpēc ingvers ir piemērots spiedienam
Ingvers palīdz samazināt augstu asinsspiedienu, pateicoties tam, ka tam piemīt asins šķidrināšanas īpašības un tas ir pretiekaisuma līdzeklis, kas palīdz atslābināt asinsvadus un atvieglo asinsriti.
Tāpēc ingvers faktiski ir ļoti labs spiedienam un nepalielinās, tieši pretēji, uzlabojot cirkulāciju, ingvers arī palīdz novērst trombozi, insultu un pat sirds problēmas, piemēram, sirdslēkmi. Lai sasniegtu šos ieguvumus, jums vajadzētu patērēt apmēram 2 g rīvēta ingvera vai tējas veidā, atceroties, ka svaigam ingveram ir vairāk priekšrocību nekā ingvera pulverim vai kapsulās.
Ingvera priekšrocības
Ingvers ir sakne, kas ķermenim rada šādus ieguvumus:
- Samaziniet iekaisumu;
- Atvieglo elpošanu un mazina klepus un elpas trūkuma simptomus;
- Novērst nelabumu un vemšanu;
- Cīņa ar grēmas un zarnu gāzēm;
- Atbrīvojieties no artrīta izraisītām sāpēm.
Ingveru var izmantot tējas veidā, pievienot ūdenim, lai dzert visu dienu, vai kaisles veidā salātos vai gaļā.
Kontrindikācijas
Ingvers ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri lieto narkotikas asinsspiediena pazemināšanai vai asins šķidrināšanai, piemēram, Aspirīnu, jo tie var pastiprināt zāļu iedarbību un izraisīt diskomfortu, asiņošanu un ģīboni. Turklāt žultsakmeņu gadījumos šo sakni var patērēt tikai saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
Mājas aizsardzības līdzekļi spiediena pazemināšanai
Citi mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz pazemināt spiedienu, ir mangabas tēja, ķiploku ūdens, limonāde ar kokosriekstu ūdeni, apelsīnu sula ar bietēm un apelsīnu sula ar baklažāniem.
Papildus mājas līdzekļu izmantošanai spiediena pazemināšanai jāizvairās arī no sāls un rūpnieciski nātrija bagātinātu produktu, piemēram, sojas mērces, Vorčesteršīras mērces, pulverveida zupas, gaļas un dārzeņu buljonu, patēriņa.
