6 dīvainas lietas, kas var notikt miega laikā

Vairumā gadījumu miegs ir mierīgs un nepārtraukts periods, kurā jūs mosties tikai no rīta, jūtoties atviegloti un enerģētiski jaunai dienai..

Tomēr ir nelieli traucējumi, kas var ietekmēt miegu un kas var atstāt cilvēku noguruma un pat nobijies. Šeit ir minēti daži no visvairāk kurioziem miega traucējumiem:

1. Ejot gulēt

Pastaiga gulētiešanā ir viena no vispazīstamākajām izmaiņām miega uzvedībā, un tā parasti notiek tāpēc, ka ķermenis vairs nav miega dziļākajā fāzē, un tāpēc muskuļi spēj kustēties. Tomēr prāts joprojām guļ un tāpēc, kaut arī ķermenis kustas, cilvēks nezina, ko viņš dara.

Pastaiga miega laikā nerada nekādas veselības problēmas, bet tā var apdraudēt cilvēkus, jo, piemēram, cilvēks var nokrist vai pat pamest māju ielas vidū. Šeit ir daži praktiski padomi, kā rīkoties ar staigāšanu miega laikā.

2. Jūtiet, ka jūs krītat

Sajūta, ka jūs krītat, ir biežāka fāzē, kad jūs mēģināt aizmigt, un tas notiek tāpēc, ka smadzenes jau sāk sapņot, bet ķermenis vēl nav pilnībā atslābinājies, reaģējot uz sapnī notiekošo un ja pārvietojas netīši, kas rada krišanas sajūtu.

Lai arī šāda situācija var notikt jebkurā dienā, tā biežāk sastopama, kad esi ļoti noguris, ar miega trūkumu vai, piemēram, ja tavs stresa līmenis ir ļoti augsts.

3. Pēc pamošanās nespēj pārvietoties

Šī ir viena no biedējošākajām situācijām, kas var notikt miega laikā, un tā ir nespēja pārvietot ķermeni pēc pamodināšanas. Šajā gadījumā muskuļi joprojām ir atviegloti, bet prāts jau ir nomodā, un tāpēc cilvēks visu apzinās, vienkārši nevar piecelties.

Paralīze parasti izzūd pēc dažām sekundēm vai minūtēm, bet tajā laikā prāts var radīt ilūzijas, kas dažiem cilvēkiem ļauj, piemēram, redzēt kādu blakus gultai, kas daudziem cilvēkiem liek domāt, ka tas ir mistisks brīdis. Uzziniet vairāk par miega paralīzi un kāpēc tā notiek.

4. Runājiet guļot

Spēja runāt miega laikā ir līdzīga staigāšanai miega laikā, tomēr muskuļu relaksācija neļauj kustēties visam ķermenim, ļaujot tikai kustināt muti, lai runātu.

Šajos gadījumos persona runā par to, par ko sapņo, taču šīs epizodes ilgst tikai apmēram 30 sekundes un ir biežākas pirmajās 2 miega stundās.

5. Miega laikā ir intīms kontakts

Tas ir miega traucējumi, kas pazīstami kā seksonija un kuros cilvēks sāk dzimumaktu guļot, nemaz nezinot, ko viņš dara. Tā ir epizode, kas ir ļoti līdzīga staigāšanai miega režīmā, un parasti nav saistīta ar cilvēku izturēšanos nomodā.

Labāk izprotiet seksoniju un kādas ir tās pazīmes.

6. Dzirdi vai redzi sprādzienu

Šī ir retāk sastopama epizode, kas pazīstama kā sprādzienbīstams galvas sindroms un kas pirmajās miega stundās var skart dažus cilvēkus un liek personai mosties ļoti nobijies, jo viņi dzirdēja sprādzienu vai redzēja ļoti intensīvu gaismas zibspuldzi, kaut arī nekas ir noticis.

Tas notiek atkārtoti, jo prāts jau aizmieg, bet ķermeņa sajūtas joprojām ir nomodā, atspoguļojot kādu sapni, kas sākas.